壞脾氣的人，情緒常常失控

脾氣，是日常生活中經常碰到的普遍心理現象之一。當然，一個人的脾氣有好有壞，有的人脾氣壞，遇事沖動，對一些不順心或自己看不慣的事情，常常容易生氣或慪氣，經常與人爭吵，說出一些使人難堪的話，影響正常人際的交往。相反，脾氣好的人，無論到哪里，都會受到歡迎，大家都喜歡與他合作、共事。有人對此做過一項調查，發(fā)現：絕大多數的青年男女在選擇配偶時，都把脾氣好作為要求條件之一。即使在生活中，我們也明白，在一個家庭或小單位里，如果有一兩個脾氣不好的人，常常會使這個家庭或集體不和諧。另外，壞脾氣對我們的身體也有害，試想，一個動不動就生氣的人，他的心臟會經受得住刺激嗎？所以，克制自己的情緒，將壞脾氣化成挑戰(zhàn)力，為自己加油！

從前，有一只壞脾氣的烏龜住在水池里，另外有兩只大雁經常來水池里喝水，一來二去，壞脾氣的烏龜和兩只大雁成了好朋友。

后來，有一年干旱了，水池里的水干涸了。烏龜沒有辦法生存，只好決定搬家，正巧，兩只大雁又飛來了，三個好朋友閑談了起來，烏龜得知兩只大雁將要去南方生活。它心中一動，想不如跟著大雁一起去南方生活吧。可是，自己不會飛，怎么辦呢？烏龜將自己內心的想法告訴了好朋友大雁，聰明的大雁找來了一根樹枝，讓烏龜咬著中間，兩只大雁各執(zhí)一端。飛行之前，兩只大雁囑咐烏龜：“千萬不要說話，一說話就掉下去了。”說完，就扇動翅膀向藍天飛去了。

大雁飛過了翠綠的田野，飛過了蔚藍的湖泊，地上的孩子看見了，覺得這個組合很有趣。有孩子拍手笑起來：“你們看呀，那只烏龜很滑稽啊。”烏龜本來還揚揚得意，聽到孩子這樣的嘲笑，心中大怒，想開口責罵那些調皮的孩子，可是，嘴剛一張開，它就掉了下去，摔到一顆大石頭上死去了。一只大雁扇動著翅膀，嘆氣說：“壞脾氣是多么不好呀。”

烏龜最終因為自己的壞脾氣而丟了性命，在現實生活中，我們也常常因為壞脾氣而傷了和氣，破壞了和諧關系。總而言之，壞脾氣不僅令自己苦惱，而且會給身邊的人帶來傷害。一個人的壞脾氣，常常與嬌生慣養(yǎng)、過分溺愛或得不到家庭的溫暖，父母要求過于嚴厲有關，另外，人生道路的平坦或坎坷，對脾氣也會產生重大影響。雖說一個人的脾氣、性格有穩(wěn)定性的一面，但并不是說其脾氣、性格是固定不變的，所以，壞脾氣是可以改變的。試著將壞脾氣化作挑戰(zhàn)力，努力改變自己的壞脾氣。

有一個男孩很任性，經常對別人發(fā)脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發(fā)脾氣時，就釘一顆釘子在后院的圍墻上。”第一天，這個男孩發(fā)了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發(fā)現節(jié)制自己的脾氣要比釘一下釘子容易些，所以，他每天發(fā)脾氣的次數就一點點地減少了。

終于有一天，這個男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發(fā)脾氣了。父親告訴他：“從現在起，每次你忍住不發(fā)脾氣的時候，就拔出一顆釘子。”過了很多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來。父親拉著他的手，來到后院的圍墻前，說：“孩子，你做得很好，但是現在看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能恢復到以前的樣子了，你賭氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在。”

在生活中，每天可能都會發(fā)生一些不如意的事情，但是，這并不會成為我們發(fā)脾氣的借口。當自己想要發(fā)脾氣的時候，應該做的第一件事是盡量讓自己平靜下來，以理智的眼光去看問題，思考到底出現了什么事情，而不是亂發(fā)脾氣，任由壞脾氣爆發(fā)。

每一次發(fā)脾氣說出的話語、做出的行為，都像那一顆顆被釘子釘出的小洞，再也不可能恢復到以前的樣子了，那些傷害會像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管事后說了多少對不起，那些傷痕將會永遠存在。這就是不良情緒給我們身邊人帶來的最大傷害。

1．看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠

對于壞脾氣的人來說，看到別人總是感覺不順眼，事實上，心理學家告訴我們：看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。一個人的優(yōu)雅關鍵在于控制自己的情緒，壞脾氣的人習慣于用嘴傷人，實際上這是最愚蠢的一種行為。對于任何事情，我們都不要任由壞脾氣而輕易否定，因為存在即有其合理性。

2．壞脾氣，壞處多

現實生活中，許多人在生氣或憤怒的時候，經常是臉紅脖子粗，恨不得把自己心里所有的消極情緒都發(fā)泄出來；一到消沉的時候，就一蹶不振，自暴自棄，刻意貶低自己。這幾乎是壞脾氣的人的共同表現，事實上，壞脾氣帶給我們生活的影響遠不止這些。所以，盡可能地克制住自己的激動情緒，讓人與人之間的關系變得和諧而自然。學會換位思考，或者直接置身事外，將壞脾氣化作挑戰(zhàn)力，為自己加油吶喊！