如何說話決定你的幸福指數

“我什么都做到了，就是不會說好聽的。”生活中有的人確實不會說話，溫暖的話語會讓人舒適，人是感性的動物，沒有什么比當下的感覺更重要。漂漂亮亮贊美和鼓勵是人際交往最有用的兩把刷子。

用言語諷刺打擊他人，是世間殘忍的傷害。幸福的人，心里是明亮的，不會說出傷人的話。心里若沒有光明，看到的都是黑暗，說出來的話就帶有陰霾之氣。

清晨起來對著鏡子說：“呀，怎么有黑眼圈啊，斑點越來越重了。”當天的心情一定不會好到哪里去。

如果對著鏡中人說：“你真的很可愛，今天一定會有好事情發生。”美好一天的已經開始。

語言就是有這樣的魔力，贊美和鼓勵，會吸引來一切美好到身邊。如果抱怨擔心，越怕什么，就會發生什么。

說負面語言的人常常不自知，說出來的話會拉低其他人的能量。

幸福教練是最會鼓勵他人的，給人信心和力量是最好的禮物。我有一次體驗，因手指受傷纏滿膠帶，一人看見說：“哎呀，好嚇人啊。”我無語，也沒什么與對方可交流的。而我在購藥時，店員看到我的手說：“您是教彈鋼琴的老師吧！”我微笑著搖頭，心里暖暖的。

同樣一件事，話說的不同，帶來不同的心理感受。

不經意的一句話，給自己給他人都會帶來不一樣的能量。它能喚起人內在的美好，也能無形中拉開你與對方的距離。

“不到世界末日，上帝都不會評判世人。”對他人品頭論足，是最消耗能量的行為。學會自我克制是必備的修養。提升幸福度，從改變語言開始。給大家幾個小建議，也許能帶來意想不到的收獲。

盡量不說“應該”。經常有人說：“我本應該如何如何……”不妨換個角度想想為什么你應該，別人不應該。如果你認定自己太多的“應該”，反而把自己困住了。你本應該加薪，應該有大房子，應該有最知心的伴侶，最可愛的孩子，最有效的上升渠道。當目標沒有達成，一點小小的失去，都會覺得被傷害被虧欠被剝奪，那還有什么快樂可言呢？

盡量不說“但是”，非說不可時試著用“同時”或“如果……就更好了”替換。我們都有過這樣的經歷，某人對你說了一大堆這好那好，但你預感到對方要說“但是”時，會覺得前面說的都是廢話，“但是”后面才是對方真心想表達的。這樣的說話方式在人際溝通時，極易產生抵觸情緒，效果并不如愿。

贊美他人時，不說“你真棒，”而說“你是怎么做到的”。鼓勵他人說“你真棒”時，一定緊跟在具體的事件之后，否則這句“你真棒”就太籠統了，就如說一個人是“好人”一般，對方并不能感受到確切的認同。試著說“你是怎么做到的？”對方會有不一樣的感受。

少說“你”“我”，多說“我們”。“你”“我”打開距離，“我們”讓彼此融合，成為一體。有的人說話特別強調“我”，這種以自我為中心的語言模式無形間打開了自己與他人，特別是團隊的距離，無形中把自己孤立起來。而“我們”會帶來更多的力量和支持，比如：“你必須把這件事情解決好。”與“我們一定要把這件事做好。”讓當事人的感覺完全不一樣。感覺會影響情緒，情緒影響結果，如果我們留意自己的語言，生活會更輕松和諧。

每天說什么，決定你一天的福禍悲喜。

在此，推薦拜倫？凱蒂與史蒂芬？米切爾所著的《一念之轉：四句話改變你的人生》，語言改變背后是慣性思維模式的改變。