做坦蕩自由的自己

沒有善意的真實是一種冷酷；沒有關懷的真實是一種自以為是。如果不能利人利己，所謂的真實，很多時候不過是一種發泄內心不滿的方式而已，是一種自欺欺人、為所欲為的自私。

人總想給自己的行為冠以高大上的包裝，所以下次想做真實自己的時候，捫心自問，有沒有想發泄，只想滿足自己私欲的成分。

然而在生活中，還有些人在與他人相處、交朋友時，做不到完全放松，不敢釋放真實的自己，常給人以距離感，自己也會緊張、焦慮、擔憂。

與他人相處緊張該怎么辦呢？

第一，知道緊張是過去經歷的結果。

一般來說，小孩與人相處不太會緊張。如果你感到緊張，可能是在過去與人相處的過程中受到了傷害。因為我們過去受過傷害，就像一朝被蛇咬，十年怕井繩，會夸大這種緊張感。但現在你已經長大了，那些只是過去的痕跡。真實的自己，就是能夠與人真實地表達自己的感受，因此可以試著找三個你感到比較熟悉，對你友善的人去練習，去真實地表達自己，開始會緊張——也只是開始，一旦開始就會輕松很多，在做的過程中，自己會越來越放松，越來越自如。

第二，要知道別人愿意和你成為朋友，是因為跟你在一起感到安全、舒服、快樂。

讓人舒服的要素是：你自然而真實，同時顧及別人的需求，不是等著被肯定，被稱贊，被關心，沉浸在自己的期待或恐懼之中。其實，人在計較自己的利益得失時才會恐懼，你擁有的別人拿不走，沒有的怕也沒用。

第三，做一個傾聽者。

人都需要有聽眾，被傾聽是一件令人非常快樂的事。但很多人在與人交流時，就兩個狀態，說或者等著說。最簡單又有效的與人交流的方式是傾聽，再面帶微笑，基本就全部搞定了。

天地間忙忙碌碌的人，看似有很多的不同，其實都在忙幸福。只是有的人越忙越遠離初心，忙字的意思是心亡。我們只需要回歸初心，做真實的自己，因為這樣簡單輕松，也免了別人的猜測之苦。屬于我們的不會離去，不屬于我們的無法挽留。只要真誠地面對每一件事、每一個人，便可坦坦蕩蕩、輕輕松松地擁有每一個屬于自己的日子。生命如此，便是美好！