忘記過(guò)去的傷痛，開啟新的生活

人生就像變幻莫測(cè)的天空，剛才還晴空萬(wàn)里，轉(zhuǎn)眼間陰云密布、傾盆大雨。但這些都是上一秒發(fā)生的事，人要向前看，不管過(guò)去多么悲傷失意，過(guò)去的總歸過(guò)去，只有向前看，才會(huì)有希望。

人活于世，誰(shuí)都有不愿提起和想起的傷心往事，這被人們稱為“舊傷”。它不像電腦程序一樣可以被人刪除、剪切，它只能靠我們自己來(lái)修復(fù)。那么，我們?cè)撛鯓訌男睦淼慕嵌取靶迯?fù)”那些舊傷呢？

1.不要強(qiáng)迫自己去忘記某件事情，把一切交給時(shí)間

忘記任何一件痛苦的事，都需要一個(gè)過(guò)程。因此，有時(shí)偶爾會(huì)想起它，其實(shí)也無(wú)妨。當(dāng)你想起它時(shí)，你可以對(duì)自己說(shuō)：那都是過(guò)去，看我現(xiàn)在多快樂啊！相比過(guò)去而言，現(xiàn)在的我是多么的幸福啊……人要往前看，往好處想。這樣，隨著時(shí)間的流逝，那些過(guò)去也就真的成為“往事”了。

2.轉(zhuǎn)移注意力，不給“舊傷”復(fù)發(fā)的空隙

你可以從現(xiàn)在起把你的時(shí)間排滿，做一點(diǎn)別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的思想。打開你的生活圈子，關(guān)心你的朋友、你的親人。這樣你會(huì)覺得快樂，痛苦的回憶也就無(wú)從想起。

3.找到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式

你可以試著找真誠(chéng)的朋友聽你訴說(shuō)心里的苦悶，多聽聽他人的意見，多從積極而樂觀的角度去想事情，微笑著看待生命中的每件事。同時(shí)，你也可以找到其他適合自己的放松和發(fā)泄的方式，例如逛街、欣賞音樂、跳舞、跑步、看書等。

可見，樂觀豁達(dá)的態(tài)度，無(wú)論對(duì)于你自己，還是生活在你周圍的人，都能帶來(lái)積極的情緒以及提高成功的概率。思維心理學(xué)專家史力民博士指出：“樂觀是成功的一大要訣。”他說(shuō)，失敗者通常有一個(gè)悲觀的“解釋事物的方式”，即遇到挫折時(shí)，總會(huì)在心里對(duì)自己說(shuō)：“生活就這么無(wú)奈，努力也是徒然。”由于常常運(yùn)用這種悲觀的方式解釋事物，人們無(wú)意中就喪失斗志，不思進(jìn)取了。

總之，我們需要知道，笑對(duì)人生，生活不會(huì)虧待每一個(gè)熱愛它的人。生命是一次航行，自然會(huì)遇到暴風(fēng)驟雨，那么，我們?cè)撊绾务{駛生命的小舟，讓它迎風(fēng)破浪、駛向成功的彼岸？這需要勇氣，需要以一種平常心去面對(duì)！