廣泛性焦慮癥的概念

張辛正在讀小學三年級，和班級里其他同學的無憂無慮不同，他擔心的事情很多：他擔心自己考試不能取得好成績，回家會被爸爸媽媽批評；在考試的前一個晚上因為擔心自己次日會遲到而徹夜不眠，結果導致考試的時候頭昏腦漲；擔心自己不能與小妹妹好好相處，為此始終離小妹妹遠遠的；擔心作業(yè)上出現錯誤，被老師打一個大大的叉號；擔心自己在體育通關上不能達標……就連中午吃飯的時候，看到魚肉，他也因為擔心有刺而索性把魚肉丟掉，一口都不吃。不得不說，張辛擔心的事情實在太多了。正因為如此，他在生活中才如同一個套中人一樣，總是小心翼翼，不能敞開手腳去做很多事情。

一開始，媽媽覺得張辛很懂事，是因為考慮全面才會這樣，后來看到張辛束手束腳，就連很多簡單的事情也不敢去做，不敢承擔責任，又看到張辛因為總是否定和擔憂自己而變得精神恍惚，這才意識到張辛的精神出了問題。媽媽帶著張辛看了心理醫(yī)生，這才知道張辛患有廣泛性焦慮癥。

人活著，的確要面對很多危險，但是這些危險未必會真的發(fā)生，或者即便發(fā)生，也不能因噎廢食，更不能因為要躲避危險就放棄做很多事情，否則人生就會變得空白。在上述事例中，張辛顯然對潛在的威脅和恐懼過于敏感了，這就給張辛拉響了假警報。在這種情況下，張辛的憂愁和焦慮與日俱增，根本無法做好更多的事情。廣泛性焦慮有一個特別明顯的特點，那就是它會常態(tài)化，成為生活的一種模式，為此很多患有廣泛性焦慮癥的孩子都無法意識到焦慮的存在，也就不可能有的放矢地緩解焦慮。廣泛性焦慮癥還特別敏感，很多患有廣泛性焦慮癥的孩子未必真的遭遇了多少不如意，相反，他們的生活有可能很美好，只是因為他們不知足，也無法控制內心的恐懼，所以才會導致廣泛性焦慮的發(fā)生。

在對廣泛性焦慮有了初步的了解之后，我們不妨再從專業(yè)性角度對于廣泛性焦慮進行理解，相信這樣的理解會更加深刻，也會對我們起到有效的作用。所謂廣泛性焦慮，第一個特點就是失去控制，而且已經超過了正常的限度。為此患有廣泛性焦慮的人總是草木皆兵，任何無關緊要的事情都能引起焦慮，為此他們常常會陷入焦慮狀態(tài)之中無法自拔，也會因為想象力的無限生發(fā)而變得很緊張，甚至無法遏制那些糟糕的念頭從自己的心中冒出來。當孩子患有廣泛性焦慮的時候，他們就會擔心每一件事情，而且對于所有事情都設想了最糟糕的結果。為此患有廣泛性焦慮癥的孩子往往也伴隨有神經衰弱的癥狀，因為他們思慮過多，而且沒有辦法緩解自己的緊張和抑郁。過度的焦慮還會給他們的身體健康帶來困擾，他們常常失眠，甚至感到頭痛，這一切都是焦慮在作怪。

人的時間和精力是有限的，對于人生中經歷的那些事情，我們根本不可能事無巨細、事必躬親地去做，我們更不可能把每一件事情都做到完美。遺憾的是，廣泛性焦慮癥的孩子以為自己能夠做到，為此他們總是過度追求完美，總是苛刻要求自己，不允許自己犯任何錯誤。長期讓自己的神經處于緊繃的狀態(tài)，他們受到更嚴重的焦慮折磨，所以每一個患有廣泛性焦慮癥的孩子一旦被確診，至少需要半年的時間才能緩解自己的焦慮癥狀。所謂病來如山倒，病去如抽絲，用在廣泛性焦慮癥孩子身上同樣適用。