戒掉網(wǎng)癮，不妨轉(zhuǎn)移孩子注意力

青春期孩子一旦沉迷網(wǎng)絡(luò)便難以自拔，給個人帶來身心的危害。而且，長期沉溺上網(wǎng)，往往會造成孩子角色混亂、道德感弱化、人格的異化、學(xué)習(xí)的挫折以及健康的損害，導(dǎo)致其心理異常與精神的障礙，還會引發(fā)一些社會問題。

網(wǎng)癮，表示青春期孩子對網(wǎng)絡(luò)有一種莫名的激情，而這種激情簡直到了癡迷的狀態(tài)。許多網(wǎng)癮孩子表示“我已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)了，雖然，我知道經(jīng)常上網(wǎng)會影響我的學(xué)習(xí)，但是，看見電腦，我就會手癢，忍不住想去玩游戲、聊天”“那種對網(wǎng)絡(luò)的迷戀就好像吸毒上癮了，戒不掉”。其實，不少網(wǎng)癮孩子也有戒掉網(wǎng)癮的想法，但是，每每到了關(guān)鍵時刻，他們又按捺不住內(nèi)心的欲望。

李媽媽向心理醫(yī)生講述了孩子的病癥：“我孩子是初三年級的學(xué)生，她今年15歲，迷戀上網(wǎng)看玄幻小說已經(jīng)兩年。她從小個性就比較靦腆，說話細聲細氣，不喜歡參加班里的集體活動。她最喜歡的就是看科幻小說，是一個典型的《哈利?波特》迷，只要有新版書籍發(fā)行，肯定要在第一時間買上一本，而且，還要觀看相關(guān)的影片。最近，她又迷上了玄幻小說和魔幻小說，說起《小兵新傳》《幻城》《魔戒》等這些小說，她就神采飛揚、滔滔不絕，她平時自稱新新人類。如果我說看那些小說沒什么好處，她還會譏笑我不知道玄幻小說、奇幻小說等這些流行詞，而跟她一說到學(xué)習(xí)，她就緊皺眉頭，一臉的無奈。”

心理醫(yī)生詢問道：“我想，你孩子的作文應(yīng)該寫得不錯吧。”李媽媽點點頭，回答說：“是的，她偏文科，就語文成績好一些。”心理醫(yī)生繼續(xù)說：“其實，你孩子也是有特長的，既然她的作文寫得好，那么，你們就從她的特長入手，轉(zhuǎn)移她的注意力，這樣，她的網(wǎng)癮就會減輕了。”

為什么會造成這樣的情況呢？

處于青春期的孩子，他們的生理、心理尚未發(fā)育成熟。雖然，面對一些事情，他們已經(jīng)能夠冷靜地思考，但是，他們的自控力還是遠不如成年人。例如，有網(wǎng)癮的成年人會自覺地想到自己還有工作要做，他們會果斷地關(guān)掉電腦。但青春期孩子就沒有那么強的自控力，在網(wǎng)癮的折磨下，他們只會棄械投降。

除此之外，許多癡迷于網(wǎng)絡(luò)的孩子眼里只有網(wǎng)絡(luò)，他覺得沒有什么東西比網(wǎng)絡(luò)更有吸引力，因為只有在網(wǎng)絡(luò)里，他們才會得到一種心理滿足感，體會到成就感。其實，這樣的孩子可能成績比較差、人際關(guān)系不怎么樣、父母也不關(guān)心自己，這種種挫敗感導(dǎo)致他們甘愿走向虛擬的世界。

心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)青春期孩子沉迷于某一件事情而無法自拔的時候，如果這時出現(xiàn)另一件更有趣的事情，那么，會稍微地分散其注意力。當(dāng)他開始喜歡上那件有趣的事情，發(fā)現(xiàn)其實原來這個更有意思，那他就會脫離之前那件讓他沉迷的事情。其實，對于孩子網(wǎng)癮這個問題，父母也可以采取一些措施，達到轉(zhuǎn)移孩子注意力的目的。

小貼士

1.激發(fā)孩子的潛能

許多孩子在學(xué)習(xí)上比較挫敗，這讓他覺得自己很沒用，進而會將注意力集中到網(wǎng)絡(luò)世界中。對這樣的孩子，父母要善于去發(fā)現(xiàn)孩子的特長，激發(fā)他的潛能。例如，你發(fā)現(xiàn)孩子的文章寫得不錯，就鼓勵他參加文學(xué)活動。一旦他在活動中獲得成功，就會大大增強他的自信心。

2.培養(yǎng)孩子的興趣愛好

發(fā)現(xiàn)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)之后，父母不妨巧妙地引導(dǎo)孩子將激情轉(zhuǎn)向自己的興趣愛好。例如，孩子以前就喜歡畫畫，不妨告訴他“你不是最喜歡畫畫嗎？我聽說一位著名畫家在圖書館開了一個畫展，明天媽媽陪你一起去看，好不好？”有意識地培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉(zhuǎn)移其注意力。

3.鼓勵孩子多參加健康的娛樂活動

孩子天天面對電腦，他的精神和心理都處于一種頹廢的狀態(tài)。這時，父母不妨邀請孩子一起去郊外走走，散散心，讓他呼吸新鮮空氣，領(lǐng)悟到生活的美好。為了轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的注意力，父母要鼓勵孩子多參加健康的娛樂活動，例如陪他打打球、做做游戲等。