戰勝沮喪修養

謀略主體自我修煉的一個重要內容。沮喪有兩種表現，一是灰心失望，二是驚恐失色。沮喪是一種活動量的減少或降低。當人沮喪時，表現為全身懶洋洋、呆呆空想、倦怠;對外界漠不關心，反應遲鈍，感覺似乎全部麻痹;在社交中變得呆滯，喜歡孤獨，不修邊幅，不在乎社會的看法;性格變得冷談，對一切事物失去興趣。當失戀、丟錢、失尊、理想變成泡影、吃官司等情況出現時，都會感到沮喪。戰勝沮喪修煉的主要方法有：一是當沮喪的情緒出現時，最好能有意識地參加體力勞動或是激烈的運動，活動一會心就感到好多了。或做一些與日常生活根本不同的活動。但不宜獨自閱讀、幻想或看電視，做什么都不要獨自一人。二是探親訪友。人在沮喪時容易退縮，對一切缺乏勇氣，應在探親訪友中敘談友誼，把注意力從自己身上移開。或去替他人辦件什么事情，以為人解憂而自慰。三是向他人求救。征得朋友親戚的支持和援助，以尋找解決疑難問題的辦法。四是外出旅游，避開沮喪。五是樹立積極、樂觀的人生觀，勇于進取，不斷創新，讓生活充滿希望。