《養(yǎng)身莫善于習(xí)動(dòng)，夙興夜寐，振起精神，尋事去作，行之有常，并不困疲，日益精壯；但說(shuō)靜息將養(yǎng)，便日就惰弱。故曰“君子莊敬日強(qiáng)，安肆日偷。”》什么意思,出自哪里,注釋,句意,翻譯

句子出處：清·顏元 《言行錄》，勤于運(yùn)動(dòng)類名言句子

保養(yǎng)身體沒有比多運(yùn)動(dòng)、 多做事更好的了， 早起晚睡， 振奮精神，找事去做， 行動(dòng)有規(guī)律， 并不感到困倦疲勞， 反而一天比一天精神健壯; 如果只是靜心休息保養(yǎng)， 就日益懶惰衰弱。 因此說(shuō) “君子嚴(yán)肅端重， 一天比一天堅(jiān)強(qiáng)， 普通人享樂放縱， 一天比一天怠惰。”