人生的曲線(xiàn)高低起伏，以愉悅的心靈自處

以平常心做事，以平常心待人，心平氣和，不浮躁，生活才會(huì)充實(shí)而美好。

在奧運(yùn)會(huì)上奪得金牌的冠軍，其成功的秘訣之一是在競(jìng)技場(chǎng)上保持平常心態(tài)。這能使競(jìng)技者超水平發(fā)揮，取得意想不到的成績(jī)。在生活中更是如此。我們平凡人的人生，也會(huì)有得意、失落、成功、失敗，也會(huì)有屬于自己的輝煌和挫折。以平常心處事，是我們心靈愉悅的保證。

一對(duì)老夫婦開(kāi)始談戀愛(ài)的時(shí)候，糧店里的米與副食店里的肉、豆腐和百貨店里的肥皂、布匹，以及煤鋪里的煤等生活物資均要憑票供應(yīng)，普通人家的生活清苦至極。男方的家在城郊的小菜園里，用現(xiàn)在的話(huà)來(lái)說(shuō)，那里是當(dāng)?shù)氐氖卟嘶亍?/p>

女孩第一次“訪地方”（當(dāng)?shù)貙⑴降侥蟹郊依锶チ私馇闆r稱(chēng)為“訪地方”）時(shí)，男方留她和媒婆吃午飯。菜很簡(jiǎn)單，只有兩道：幾個(gè)荷包蛋外加一碗蘿卜絲。其中，雞蛋是向鄰居借的，蘿卜則是自己種的。

在回家的路上，媒婆說(shuō)男方既窮又小氣，勸漂亮的女孩不要嫁過(guò)來(lái)。女孩卻說(shuō)男方煮的蘿卜絲很好吃，說(shuō)明他很能干。

過(guò)了一段時(shí)間，當(dāng)女孩一個(gè)人來(lái)找男孩時(shí)，男孩剛好捉了一些鯽魚(yú)。招待女孩的菜仍然是兩道：除了油煎鯽魚(yú)外，還有一碗紅燒蘿卜。吃飯時(shí)，女孩稱(chēng)贊男孩的蘿卜做得很有特色，并說(shuō)自己很喜歡吃蘿卜。男孩說(shuō)：“是嗎？你下次來(lái)我請(qǐng)你吃另一種口味的蘿卜。”

在后來(lái)的交往中，女孩嘗盡了男孩所做的不同口味的蘿卜：清炒蘿卜、清燉蘿卜、白燜蘿卜、糖醋蘿卜、麻辣蘿卜、蘿卜干和酸蘿卜等。再后來(lái)，女孩就成了這些蘿卜的俘虜，嫁給了男孩，并一起走到現(xiàn)在。當(dāng)有人問(wèn)老太太當(dāng)時(shí)為何不嫁給那些有條件煮肉、燉鴿、殺雞的男孩，卻嫁給那個(gè)只會(huì)烹飪蘿卜的男孩時(shí)，老太太說(shuō)：“當(dāng)時(shí)我認(rèn)為，一個(gè)男人在那種清貧的日子里竟能夠把一種普通的蘿卜烹飪出甜酸苦辣咸等幾種不同的口味并令我大飽口福、彌久難忘，那么他同樣能夠?qū)⑶遑毜娜兆诱{(diào)理得色彩斑斕。談婚論嫁，既要注重眼前，更要注重將來(lái)。這不，如今我和他結(jié)婚已三十多年了，你看我們吵過(guò)幾次架？更不會(huì)像某些同齡人那樣動(dòng)不動(dòng)就鬧離婚。日子雖然過(guò)得平淡了一點(diǎn)，但平淡中更能見(jiàn)真情??！”

也許陽(yáng)光總照耀著那些出身較好的人，也許生活對(duì)你很不公平，也許你的日子充滿(mǎn)了辛酸與坎坷，但你不要?dú)怵H。其實(shí)保持平常心比什么都重要，因?yàn)樗梢允鼓銘?zhàn)勝一切困難與險(xiǎn)阻，最終迎來(lái)勝利的曙光。

只有努力塑造平常心，才能達(dá)到精神世界的完整。這樣，我們才能勇敢地面對(duì)自己能力的不足，不因失敗而氣餒，即使失去一切，也能勇敢地面對(duì)生活，以平常心跨越人生的障礙。

以平常心待事，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。比如，你嫁了大學(xué)里全班最帥的小伙子，當(dāng)時(shí)得到了所有女同學(xué)的艷羨，但幾年之后的同學(xué)聚會(huì)上，你發(fā)現(xiàn)自己的丈夫是男同學(xué)中掙錢(qián)最少的一位；又比如，你被朋友鼓動(dòng)一起去炒股，到最后，他買(mǎi)的股票一路上漲，而你的則狂跌，所有的本錢(qián)全被套牢；再比如，你特別好強(qiáng)，努力工作，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，從不花男友的錢(qián)，但男友覺(jué)得你不在乎他，放棄你，反而去找了一位容貌才智都不如你的女子，只因她柔順；還有，你和同伴一起去應(yīng)聘，同伴卻得到了你想要的工作；你想去某分公司而領(lǐng)導(dǎo)卻派駐了別人；你的好朋友事業(yè)順利、婚姻美滿(mǎn)，而你卻面臨事業(yè)、愛(ài)情雙重危機(jī)……

平常心，實(shí)在不平常。事事平常，卻也不平常。要想獲得良好的平常心態(tài)，有一個(gè)很好的方法，那就是讓心靈留下一片空白，將憂(yōu)慮、憎惡、不安、罪惡的情緒徹底地消除。實(shí)踐證明，刻意地使心靈空白的確能有效地為人們帶來(lái)完美的心態(tài)。當(dāng)人們將壓抑在心頭的煩惱吐露一空，或暫拋腦后時(shí)，往往能體會(huì)到解脫的快感。

在心靈呈現(xiàn)空白的同時(shí)，立即注入積極、健康的想法。這樣，那些負(fù)面的想法將無(wú)法對(duì)你造成影響。久而久之，那些注入腦中的新想法將在你的思想中生根，而且能擊退任何負(fù)面的想法，屆時(shí)你的心靈將波瀾不驚，你將會(huì)永懷平常心。

另外，再教給大家一套情緒保健操，時(shí)常練習(xí)，就會(huì)讓你的心態(tài)歸于平靜，永葆快樂(lè)心情。

第一節(jié)：每天早晨推開(kāi)窗戶(hù)，對(duì)自己說(shuō)“太陽(yáng)每天都是新的”，然后，伸伸脖子、踢踢腿，滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始新的一天。

第二節(jié)：平時(shí)多與人交流。聊天、談心能擴(kuò)大信息量、開(kāi)闊眼界，在有意或無(wú)意間化解心結(jié)；而傾訴本身就能倒掉情緒垃圾。

第三節(jié)：多讀書(shū)。古人曰，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。找時(shí)間讀一讀或翻一翻你喜歡的書(shū)籍和雜志，能分散心思，改變心態(tài)，安撫情緒，陶冶情操。

第四節(jié)：多笑。笑是心理健康的潤(rùn)滑劑，它有利于驅(qū)走煩惱，消除心理疲勞。不妨常來(lái)點(diǎn)幽默，找點(diǎn)笑料，一笑解千愁。

第五節(jié)：種花賞花。每天到陽(yáng)臺(tái)上看看花，給花澆澆水，或在花園之中散步，調(diào)節(jié)一下情緒，放松一下心情。

第六節(jié)：知足常樂(lè)。多想高興的事，常懷一顆感恩的心。

老一輩人說(shuō)得好：“所有人的加減乘除，最后的得分都是一樣的。”其實(shí)，所有的這一切都是組成完整人生必不可少的內(nèi)容，有大起就會(huì)有大落，生活太平順就難免會(huì)乏味。所以，要以平常心做事，以平常心待人，心平氣和，不浮躁，生活才會(huì)充實(shí)而美好。