會休息才會有真健康

猶太人認為生活要一張一弛，要學會緊張地工作，也要學會休息，這樣生命才會健康，這樣的人生才有意義。猶太人有一個重要的生活信條就是：“享受生活，享受掙錢”，這樣不但能給自己減壓，也能夠為自己掙更多的錢。

猶太人對吃很講究。吃得好，身體也就健康。健康是猶太商人最大的本錢。猶太人亡國兩千多年，遭到種種歧視和迫害，但是猶太人并沒有衰落，這不能不歸于他們注重身體健康。為了獲得健康，他們還非常強調休息。從每周的星期五晚上開始到星期六的傍晚，猶太人在這段時間禁煙、禁酒、禁欲，一切雜念皆摒去，一心一意地休息。據說美國紐約，每逢此時，街上來往的汽車比平時整整減少一半。從星期六的晚上開始，猶太人才開始了真正的周末，盡情地享樂。猶太人知道擁有健康的身體，才能享受快樂的人生，要想有健康的身體，必須吃得好，并有一定時間的休息，所以各位讀者千萬不要忘記：工作之后一定要休息！

健康是猶太商人的本錢。這是因為，猶太人自從幾千年前被羅馬人趕出家園后，幾乎沒有存身之處，在這樣惡劣的環境里，他們始終沒有倒下。即便是在第二次世界大戰期間的空前災難中，猶太人一下子被屠殺了600萬人，但剩下的猶太人又生存繁衍下來，這實在是因為他們懂得怎樣保護自己，怎樣去保持自己的身體健康。

猶太人注重飲食，更注重充分的休息，也注重享受。猶太人多是商人。商人同普通人相比，有一個特點就是忙，他們幾乎沒有什么工作定時，隨時都有事，只要他愿意，干一輩子也干不完。工作耽擱了，錢就會減少，所以猶太人絕不浪費一分鐘時間。

對于猶太人來說，身體健康是根本，而身體健康需要休息，休息必將和工作相沖突，怎么辦？這時猶太人毫不猶豫地放棄工作，選擇休息。假如你不理解，向猶太人提問：“你們工作一小時可賺到50美元以上，如果每天休息一小時，一月就少賺1500美元，一年少賺1.8萬元錢以上，這值得嗎？”

猶太人會比你算得更快：“假如一天工作八小時不休息，一天可賺400美元，那我的壽命將減少五年，按每年收入12萬元計算，五年我將減少60萬美元收入。假如我每天休息一小時，那我除損失每天1小時50美元外，將得到5年每天7小時工作所賺的錢。現在我60歲，假設我按時休息還可活10年，那么我將損失15萬美元，15萬美元和60萬美元誰大呢？”這在猶太人看來是很簡單的道理。

猶太人確實是很精明的！不會休息的人是愚蠢的人。連視錢如命的猶太人也愿意放棄錢來休息，而那些不為錢所縛的人們為什么不保護一下自己的生命，在工作之余找點休息時間？不會休息，就不會工作。那些不重視休閑生活的人，總是以工作太忙，抽不出時間為由，來自欺欺人。實際上，不走出辦公室，是無法體會到海邊沙灘日光浴、去爬山所能享受到的大自然的風情對消除身體疲勞的好處。這些人總是浪費自己的休息時間，使自己一天到晚都在緊張忙碌中度過，而這一切對身體健康、提高工作效率、個人生活都是有害的。因為越是工作忙時，越應該合理地休息，俗話說：“休息是為了更好地工作?！币粡堃怀?，就必須學會強迫自己休息。

工作繁忙的經理們非常注意休息，這些人常常把自己的休息安排舒適合理，有時哪怕只能有1個小時的放松，也要堅持。我們把休息時間列入作息時間表，與工作同樣看重，堅持執行。如果你決定下午抽出一個小時來鍛煉身體，就應當絲毫不動搖，絕對不要讓其他事情來剝奪這段寶貴時間。