5．做復雜時代的明白人

曾幾何時，我也如此的迷茫，一邊羨慕著別人的繁華，一邊惋惜著自己的無奈。

不知從何時開始，我們的世界開始變得焦慮一片，周遭的人總是蠢蠢欲動。或許是互聯網科技越來越發達，人們想要獲知各種消息越來越容易，于是想起了那個“坐井觀天”的故事，充分發揮想象——假設這只青蛙跳到了井外，它看到了外面的世界，心態又會發生怎樣的改變？

或許它第一眼就看到河邊的一只青蛙住在更漂亮豪華的房子中，還有三個很可愛的孩子。

或者它看到別的青蛙都是成群結隊地蹲在一起，有家人，有朋友，說說笑笑好不熱鬧，只有它一個人顯得格外凄涼。

又或者有青蛙穿著帥氣的衣服，風光體面地從蛙群中走過，立馬吸引了萬千目光的注視——相比之下，它的寒酸，它的土氣，它的少見多怪，沒有一條不把它的檔次拉低。然后，它回到了井里，開始抑郁，開始焦慮，每天飯也不吃，只想著一個問題：怎么辦，到底該怎樣才能讓自己也擁有那樣的生活？

它很想努力，可卻一直在焦慮；它很想前進，可焦慮只會讓它更加舉步維艱。漸漸地，它悲哀地發現，出去了那么一次以后，它的生活相較之前似乎并沒有多大的起色，甚至還倒退了幾分……

生活里，很多人已經做了這只可憐的“小青蛙”，只是我們都渾然不覺，仍然認為自己這是有上進心。但焦慮這種負面情緒，可能真的對你來說沒什么積極的作用。

一個即將面臨大學畢業的學生，十萬火急地向群里拋出一個問題：“哪家出版社有招實習編輯的，本人不要一分錢工資，只求有師傅帶經驗，大恩大德，感激不盡！”

半個小時過去了，群里炸開了鍋，很多以過來人的身份嘲笑著這位初闖社會的小伙子：“你可要長點心，要是你真有實力留下來，哪家單位會不給你開工資啊？”

“讀書讀傻了吧，人家單位用你是要實現效益的，你當做公益呢，還請師傅免費帶你？”

那個大學生繼續焦慮地說：“我是真心的，哪位大神幫幫我吧！在線等。”

可以看出來，他真的很焦慮，或許是害怕畢業的時候找不到一家可以實習的單位，也或許害怕自己會沒事干，被周圍的同學們比下去。不管怎樣，他貌似真的很著急，有時間“在線等”，卻不愿實打實地想想辦法，去解決問題。

我想起那天有個學弟在微博里給我發私信：“師姐，你好，關注你有一陣子了。我是個剛剛畢業兩年的上班族，眼看著同學們每個人都混得風生水起更上一層樓了，我卻仍然陷在原地沒有任何進步，甚至班級里一些原來根基比我還差的同學，如今也都月入上萬了，我該怎么辦呢？很想找個地縫鉆進去，指點一下迷津吧！”

其實，我懂這些人的焦慮。曾幾何時，我也如此的迷茫，一邊羨慕著別人的繁華，一邊惋惜著自己的無奈。

很長一段時間里，群里老是發布誰誰換了新工作，誰誰剛買了一輛新車，誰誰出版了一部暢銷小說……看著這些消息，我越來越不敢公開說話，我知道自己在這些人中根本沒什么分量，我說的話再多也只是廢話。所以，從那一天開始，我決定不再一邊擔驚受怕，一邊傻傻地比較——那只會令自己更加焦慮。

回頭再來分析這兩位青年的困惑，恐怕是任何一位有志青年都會對未來有的一種困惑。可是這種焦慮，并不代表你就一定會朝著明朗的方向前進，而你的焦慮恰恰是因為驚覺到自己與別人確實存在某種差距，卻妄想尋找到一條便利的捷徑，盡快地追上。

這種心愿通常是很難達成的，因為它懷有某種投機取巧的概念。

真正的努力，是需要先把自己的一顆心冷靜下來，然后對想要完成的事情，有一個清晰的、明朗的認知與規劃，然后每一天都認真地踐行，至于結果如何，只管交給時間來考證。

曾經，我身邊也有一些朋友，生活得很壓抑，總在焦慮。久而久之，部分人的身體都開始受到這種不良情緒的影響，變得越來越脆弱。后來，她們意識到再也不能這么任由情緒牽引自己，轉而投入到摸索如何讓自己變得快樂的方法中去了。

幾個月后，有人參加了瑜伽培訓班，有人拾起了早已扔下多年的繪畫，有人學了吉他，有人跳起了印度舞。而我的朋友圈，也開始變得五彩繽紛，每個人都曬著自己豐富的日常生活。

可見，焦慮的出現并不完全是一件壞事，甚至可以成為做出改變的一個契機。只要你有雙發現的眼睛，有顆熱衷行動的心，就一定能夠朝著更加完美的生活前進一步。

其實，我們早在孩提時代，就已經開始了對這個世界的各種探索，只不過那時候年紀尚小，再加上身邊有家長和老師的指導，很多基本的生活問題都可以輕松地獲得答案。

而真正的探索，則是從學校畢業出來逐漸走上社會以后才開始的。這時候，你的身邊再沒有別人，正如著名身心靈作家張德芬女士所說：“親愛的，外面沒有別人！”

你對未知一切的探知，自始至終也只有一個人，成也是你，敗也是你。因為問題太多，差距太遠，世界變化太快，而我們又沒有足夠的信心來面對這一切，所以，就會產生焦慮。

希望你能認識到，焦慮如果可以被正確地看待，終究也會變成一件好事。而焦慮本身，并不代表你在努力，那更多的，只是一種對未來的恐懼，更多的，是會擾亂你的生活，徹底將你變成一個軟弱的孩子。

我常聽那些焦慮的人說：“我后悔虛度了很多美好的時光。”“我后悔沒有認真做一件真正喜歡的事情。”

可是，解決問題的辦法也正在這里啊！

世界上最無用的事情之一就是后悔，不管你怎樣懺悔，過去都已不可追。當下才是真正美好的時光，從今天開始珍惜當下就可以了；過去沒有完成自己的興趣，那么從今天開始，一點一滴地補回來，用心練習，心情自然也就平靜了。

還有一種焦慮是，對自己所做的事情缺乏十足的把握。比如知道明天要舉辦一場重要的發布會，而你是這場會議的組織人。你或許是心理壓力太大，還沒開始工作你就會想到很多問題來嚇唬自己：“萬一嘉賓在發布會現場拒絕回答記者的問題怎么辦？”“萬一哪里做得不對，導致發布會失敗怎么辦……”

什么都沒開始，為什么要先給自己埋坑呢？

你把一切都準備妥當不就什么事都沒有了，就算臨時會出現一些難料的狀況，可那也必須先要冷靜才能處理好，焦慮只會讓人更加手足無措，手忙腳亂。

當你覺得一件事情離開自己就無法運轉的時候，就意味著你出問題了。

事實上，沒有任何事情離開你會導致無法運轉，如果是這樣的話，那所有人都不要睡覺了，否則，豈不是天下都要大亂？仔細想一想，你的焦慮真的是有必要嗎？會不會那只是一種你故意想做出來給別人看的假象，偽裝成一種你很努力很緊張的樣子，甚至騙到了自己，甚至還會稍微有些小感動。

如果你觀察一下就會發現，那些擁有最充實的時間和快樂工作的人，晚上都會睡得香甜。

焦慮只是一種落后意識的覺醒，而并不代表你很努力。開始行動，腳踏實地地走好人生路上的每一步，才能真正地過好現實的人生。