吃不著葡萄說葡萄酸，吃了檸檬就說檸檬甜

伊索寓言里有這么一個故事：一個狐貍走過葡萄園，看著鮮美多汁的葡萄，不禁停住了腳步。饑腸轆轆的它，很想吃葡萄。可它試著往前跳，伸手夠葡萄，卻怎么都不成功。一連好幾次，它都以失敗告終。最后，狐貍放棄了，離開果園的時候，一邊走一遍念叨：“這葡萄肯定是酸的，就算摘到了也沒法吃。”

正要摘葡萄的孔雀，聽到了狐貍的話，心想：“既然是酸的，那就不吃了。”孔雀又告訴準備摘葡萄的長頸鹿，長頸鹿又告訴了樹上的猴子。結果，猴子說：“我每天都吃這兒的葡萄，甜著呢！”說著，就摘了一串吃了起來。

生活中，你有沒有過和狐貍一樣的心態呢？比如，明明很想買一棟房子，買一輛車，卻因資金不足無法實現，就安慰自己：“買房子還得背負貸款，買車還得保養，不買反倒省心，過得輕松呢！”沒有找到男女朋友，在看到別人秀恩愛時，就安慰自己說：“一個人多好呀，自由自在。”這種“吃不著葡萄說葡萄酸”，究竟是什么心理呢？

1959年，美國心理學家利昂·費斯汀格提出了認知失調論，即一個人的行為與自己先前一貫的對自我的認知產生分歧，從一個認知推斷出另一個對立的認知時而產生的不舒適感、不愉快的情緒。這里的“認知”指的是任何一種知識的形式，包含看法、情緒、信仰，以及行為等。

說白了，就是人類心理防衛功能的一種。我們總希望自己的心理處于平衡狀態中，但生活中總有一些東西是求而不得的，此時就會出現認知失調。為了重新達到心理平衡的狀態，我們必須想辦法去降低目標的誘惑性，或是轉移自己的注意力。

與酸葡萄心理對應的，還有一種甜檸檬心理，也就是對于得到的東西，盡管不喜歡或不滿意，也堅持認為是好的。比如，買了一雙鞋子，回來后覺得價格貴了，顏色也不如意，可跟別人說起的時候，還是會強調這是最流行的款式，質地精良，價格貴點也值得。再如，明明知道自己的男朋友有不少的缺點，平日里也對他不滿，可在別人面前，還是要夸獎男朋友的優點。

其實，這兩種心理就證實了，人們對于已經發生的不滿意或不好的事情，傾向于通過自我安慰，把事情造成的不愉快等消極影響減輕。通過這個定律，我們也會發現，對于同樣一件事，如果從不同的角度去看，結論就不同，心情也會不一樣。

任何事情都有消極的一面和積極的一面，你想讓自己開心的話，總能找到理由讓自己開心；你要不想讓自己開心，總有各種悲摧的東西跟你糾纏不清。所以說，快樂和不快樂都是自找的。