蔡戈尼效應(yīng)——找到正確的做事驅(qū)動(dòng)力而不是靠欲望維持

蔡戈尼效應(yīng)是指，人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力，如果一件事情尚未完成，人們就會(huì)有進(jìn)行下去的動(dòng)力；如果工作已經(jīng)完成，或是想要完成某件事的動(dòng)力已經(jīng)得到滿足，人們通常就會(huì)把這件事情忘記。

這也可以解釋為什么人們會(huì)覺(jué)得“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂保驗(yàn)榛橐鍪菒?ài)情的一個(gè)段落，人們常常認(rèn)為到了結(jié)婚，兩個(gè)人的戀愛(ài)就有了圓滿的結(jié)果，所以逐漸就會(huì)把這件事忘掉。為什么“得不到完不成的才是最好的”？就是因?yàn)榈貌坏郊匆馕吨鴽](méi)有完成，有頭無(wú)尾，自然會(huì)印象深刻。為什么人們對(duì)新朋友往往比老朋友熱情？因?yàn)閷?duì)于結(jié)交這件事，新朋友是還未完成的，老朋友是已經(jīng)完成的，所以對(duì)和新朋友的關(guān)系往往有熱情維持和結(jié)交，對(duì)老朋友則淡漠了很多。這就是蔡戈尼效應(yīng)在起作用。

心理學(xué)家蔡戈尼曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把被測(cè)試者分為兩組，同時(shí)演算一樣的并不難的數(shù)學(xué)題。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，第一組的演算直到完成才被打斷；而第二組在演算過(guò)程中就被突然下令中止了，然后蔡戈尼要求兩組人員分別回憶驗(yàn)算過(guò)的題目，結(jié)果卻表明第二組明顯比第一組記得清楚。這時(shí)因?yàn)槟欠N沒(méi)有完成任務(wù)的不舒服、不甘心十分深刻地存留在第二組人的腦海中，而且大腦是在全神貫注的過(guò)程中中斷的，印象自然更加深刻；而對(duì)于“完成任務(wù)”的第一組來(lái)說(shuō)，“完成欲”得以滿足，自然就忘了任務(wù)內(nèi)容。

所以，如果想要一個(gè)人對(duì)你有深刻的印象或者有做事情的熱情，就要千方百計(jì)給他一個(gè)開(kāi)始的借口，而不要有完成的印象。這樣就能促使對(duì)方熱情地持續(xù)下去，而不至于使你們之間的關(guān)系“冷掉”。

一位作曲家非常愛(ài)睡懶覺(jué)，妻子為了他能夠早上起來(lái)練琴，就在鋼琴上故意只彈出一組樂(lè)句的頭三個(gè)和弦。作曲家聽(tīng)完之后，總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入眠，不得不爬起來(lái)，完成最后一個(gè)和弦，然后再坐在琴凳上練習(xí)一段時(shí)間。我們也常常有這種感受，一件事一旦沒(méi)有完成就算是夜不寐宿也要把它完成，否則就連覺(jué)也睡不好，這就是蔡戈尼效應(yīng)的原因。

對(duì)于必須要完成的任務(wù)，即使再艱難也要迅速邁出第一步，因?yàn)榈谝徊介_(kāi)始了你就會(huì)自然地去完成它，如果總是拖拖拉拉就不容易完成。讓自己在行動(dòng)的道路上邁出第一步，才可能有始有終地堅(jiān)持下去。你希望別人持續(xù)熱情地做某件事，一定不要讓他有完成了、可以松弛下來(lái)的感覺(jué)，可以暫時(shí)歇一歇，但卻不能完成后忘記，在婚姻生活中更要如此。

告訴對(duì)方，婚姻只是一個(gè)開(kāi)始，你們還要經(jīng)過(guò)相處地磨合、共同生活、養(yǎng)兒育女，不斷付出和回報(bào)，這樣才有可能幸福下去。彼此都不要停下追逐，才可能在過(guò)程中一直維持熱情和興趣。

對(duì)于某些你不可以做的事情就一定不要開(kāi)始，比如在工作的時(shí)間內(nèi)，一旦想玩游戲，只要你開(kāi)始了，就會(huì)浪費(fèi)半個(gè)小時(shí)甚至更多時(shí)間，因?yàn)槟阋巴瓿伤保艜?huì)有停下來(lái)的可能。如果不想自己“成癮”，就要在開(kāi)始之前就“禁止”，否則就可能持續(xù)下去，耽誤正常的工作。

一個(gè)孩子總習(xí)慣放學(xué)以后直接看動(dòng)畫(huà)片，總對(duì)媽媽說(shuō)“我看兩眼就去寫(xiě)作業(yè)”，甚至到吃飯的時(shí)候也不停下來(lái)，直到動(dòng)畫(huà)片播放完再去吃飯和做作業(yè)，大家都非常傷腦筋。最后，媽媽決定買(mǎi)一張動(dòng)畫(huà)片的光盤(pán)，但在完成作業(yè)之前絕對(duì)不允許孩子看。開(kāi)始時(shí)，孩子很不適應(yīng)，注意力總是不集中，但不久就能全神貫注做作業(yè)了，這時(shí)就算放光盤(pán)，他也沒(méi)心情看，總是完成作業(yè)、吃完飯后再集中精力看動(dòng)畫(huà)片，就這樣?jì)寢尭淖兞怂膲牧?xí)慣。

這是一個(gè)好方法，但是也絕對(duì)不可以因?yàn)椴谈昴嵝?yīng)的控制，就把自己變成一個(gè)工作狂，不完成就絕不停下來(lái)。知道人有完成的驅(qū)動(dòng)力，同時(shí)也要控制這種驅(qū)動(dòng)力，既不要“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”，做事總是半途而廢，也不要非要將任務(wù)一氣完成，不完成不罷休。一定要讓自己慢慢去調(diào)試，按照自己的計(jì)劃去做事，才能既有利于完成任務(wù)，又有足夠的時(shí)間和心情去享樂(lè)。

心理應(yīng)用：

1.對(duì)于困難的事情，一定要求自己馬上去做，就能夠“有始有終”地完成。

2.不能做的事情，一開(kāi)始就要禁止，不要找借口讓自己開(kāi)始，否則就會(huì)停不下來(lái)。

3.想要?jiǎng)e人的熱情不消失，就不要把“已經(jīng)完成”的印象給他。

4.適當(dāng)調(diào)節(jié)自己做事的節(jié)奏，不要讓自己變成一個(gè)工作狂。