周末全家去郊游

——經常帶孩子接觸大自然

如今，越來越多的人涌入城市，飛速發展的城市更是標志著人類走向文明和成熟。但是，凡事都有兩面性，在走進城市的同時，我們無疑失去了大自然，對于成長中的孩子來說何嘗不是如此。對生活在都市里的孩子來講，他們越來越渴望接觸大自然，他們經常說：“周末我們去郊游吧。”的確，因為學習任務的不斷增加，家長對他們的要求也不斷提高，然而在學習重壓之下他們越來越缺乏必要的戶外活動了，這對孩子身心健康的發展極為不利。

相反，帶孩子接觸大自然，它可以拉近孩子與自然的距離，讓他們領略身邊山山水水的美麗和自然的妙趣，可以沐浴明媚的陽光，呼吸清新的空氣，緩解學習壓力，學到許多課本無法給予的知識，有益于孩子的身心健康和快樂成長。

如果成天把孩子關在屋子里，讓他待在狹小的空間里，容易讓孩子在枯燥、無味的生活中變得郁郁寡歡，不僅會影響孩子的專注力，還遏制了他各種能力的發展，影響其身心健康。因此，家長應把孩子從閉塞的空間里解放出來，創造條件讓孩子去感知自然，體會自然的美麗和樂趣，讓孩子在自然的懷抱中健康成長，提高感受力與專注力。

大自然的美好不僅可以刺激孩子的大腦細胞，提高大腦興奮度，提高孩子的注意力；更可以讓孩子的情感得以抒發，情緒得以釋放，從而發揮更大的潛力。可以說，大自然是孩子學習知識、體驗美與生命力得天獨厚的課堂。在這個課堂中，孩子不僅可以感受到大自然的美好，更可以增長見識，鍛煉自己的意志力。

對于孩子來說，大自然是他們學習、體驗、觀察、探索的最好場所，在這里，他們的知識得以豐富，體驗得以增長，觀察力得以提高，而觀察所需要的專注力更得到了很大的發展。

我們發現，嬰兒在還沒有行動能力的時候，只要我們將其放到自然空間里，陽光曬在皮膚上、不同的色彩及光線、大自然的芬芳及鳥兒啾啾的聲音，自然之中有太多太多的感官刺激，這些都會激活嬰幼兒腦細胞對知覺的辨識，對孩子的各方面發展有極大的幫助。

隨著孩子的成長，孩子投入到大自然，不但能讓身體得到放松，更能讓孩子調節心理活動。

上四年級的丹丹心情一度很不好，

她的爸爸陳先生是個細心的人，他看出來女兒最近的變化，甚至寫作業時都在發呆，為此，他找來丹丹，開始幫助女兒釋放一下心里的不快。

在一個周末，還和小時候一樣，陳先生開著車帶著女兒來到郊外。丹丹一下車就深深地呼吸了一口新鮮空氣，此時，陳先生對女兒說：“能跟爸爸說說你最近怎么了嗎？”

“你知道啊，我和陽陽關系很好，我一直把她當最好的朋友，但是她要轉到別的學校了，而且很遠，我們學習這么忙，估計是沒時間見面了。想想以后我一個人上學放學，我就難過。”

“爸爸理解你的心情，你們這個年紀，擁有一份真正的友情很不容易，我相信陽陽也很珍惜你們的友誼，但是丹丹，你想想，你這樣一天悶悶不樂的，不僅影響學習，對自己身體也不好啊。其實現在的通訊這么發達，打電話，微信，視頻都能見到她，你不必難過。”

“嗯，是啊，今天跟爸爸出來走走，人好多了。”丹丹說。

“以后等你有時間，我會經常帶你出來的，置身于大自然、爬爬山、看看水，心情肯定能好很多。”

果然，和爸爸回家以后，丹丹又和以前一樣，臉上總掛著笑臉，學習也有勁兒了。

的確，在我們孩子成長的過程中，對于學習、人際交往，難免發生一些不快，產生一些不良情緒。這些不良情緒，一定要找一個發泄的出口，否則，很容易影響身心健康。

此時，我們可以和孩子一起去大自然中走走，讓孩子忘卻煩惱。大自然的景色，能擴大胸懷，愉悅身心，陶冶情操。當孩子融入大自然后，他會發現自然的雄偉，一切不愉快在自然面前度顯得渺小，他的心情自然會好很多。到大自然中去走一走，對于調節人的心理活動有很好的效果。

我們帶孩子投入大自然中，也告訴孩子，一旦走入大自然，就要全身心地投入當中去。比如，到草地上躺躺，到大樹下睡一覺，將腳放到流淌的清泉里，還可以釣魚、賞花，或者只是呼吸品味大自然中的氣息……

有條件的話，最好到真正的大自然當中，如郊區。如不具備條件，可考慮到城市公園等人造的自然風光中去，當然效果會打些折扣。在走入大自然之前，可能還得考慮時間、金錢等問題，多數情況下，這一切都是值得的。