不為打翻的牛奶而哭泣

很多愚蠢的可以避免的錯誤，往往讓人們懊悔不已，尤其是在一些看似能夠改變我們人生的重大問題上。我們由于自己的判斷失誤而犯了重大的錯誤，然后開始后悔自己當時的行為和決定，往往這種懊悔的情緒會維持相當長一段時間。在這段時間里，我們幾乎無法正常工作和思考，犯錯誤的那一幕時時都會跳出來擾亂我們的情緒，它讓我們變得浮躁，讓我們變得不開心，變得痛苦疲憊，有的人甚至一輩子都在各種各樣的懊悔中度過，他們親手毀掉了自己本應悠然、幸福的一生。

還是那句話，人應該活在當下。過去的事情就讓它過去吧，你現在煩惱痛苦有什么用呢？因此，那些淡定之人，總是活在當下，從不為了打翻的牛奶而哭泣。

有一個學生經常為很多事情發愁，他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾。比如交完考試卷以后，常常會半夜里睡不著，害怕沒有考及格。他總是想那些做過的事，希望當初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，后悔當初沒有將話說得更好。他總是活在過去的世界里，擔心這個，擔憂那個，給自己很大的壓力，讓原本應該快樂的學習生活變得很痛苦。

他的老師看到了這一切，想要幫他從過去中解脫出來。一天早上，老師召集全班學生到了科學實驗室，把一瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂課有什么關系。

過了一會兒，這位老師突然站了起來，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，正當學生們錯愕之際，老師大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣！”

然后，他叫所有的學生都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。

“好好地看一看，”他對大家說，“我希望大家能一輩子記住這一課，這瓶牛奶已經沒有了——你們可以看到它都漏光了，無論你怎么著急，怎么抱怨，都沒有辦法再救回一滴。我們現在所能做到的，只是把它忘掉，丟開這件事情，只注意下一件事。”

所以，一定要記住：不要為打翻的牛奶而哭泣。牛奶已經打翻，你惋惜痛苦有用嗎？答案是否定的。你應該把注意力轉移到下一件事情上，告訴自己下次一定要將事情做好，這不僅會讓你的生活更加悠然自得，而且還會為你的成功增添動力。

有一位成功的精神病學家，執業多年，在精神病學界享有很高的聲譽。他在將要退休時，發現在幫助自己改變生活方面最有用的老師，是他所謂的“四個小字”。頭兩個字是“要是”。他說：“我有許多病人把時間都花在緬懷過往上，后悔當初該做而沒有做的事，‘要是我在那次面試前準備得好一點……’或‘要是我當初進了會計班……’”

在懊悔的海洋里打滾是嚴重的精神消耗，很容易讓自己有疲憊感。矯正的方法很簡單：只要在你的詞典里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。當你開始感到懊悔時應該對自己說：“下次如有機會我應該……”這樣就能讓自己輕松一點。

在這個世界上，沒有任何一個人沒做錯過事情。但是因為做錯了事情而懊悔，非但不能彌補過失，相反還會將人的積極上進的好心態徹底摧毀，讓人變得委靡不振。所以，千萬不要總是惦念已往的過錯，已經發生的事情并不會因你的后悔而有絲毫的改變。當你又在后悔既往時記得對自己說：“下次我不會再做錯。”這樣做能使你摒除懊悔，把時間和心思用于現在。所以，遇事要記住多用“下次”來開導自己，過去的事情，就忘了吧，不要在懊悔中消耗自己的青春。這本身就是一種淡定，有了這份淡定，能讓我們卸下沉重的心理包袱，讓我們的生活更閑適。

我們為什么要浪費眼淚在打翻的牛奶上呢？當然，犯了過錯和疏忽是我們的不對，可是又能怎么樣呢？誰沒有犯過錯？就連拿破侖在他所有重要的戰役中也輸過三分之一。

即使動用所有的人馬，也不能再把過去的錯誤和損失挽回。就算是剛剛發生的事情，我們也不可能再回頭把它糾正過來——可是有很多人正在做這樣的事情。說得更確切一點，我們可以想辦法改變剛剛發生的事情所產生的影響，但是我們不可能去改變當時所發生的事情。唯一可以使過去的錯誤產生價值的方法，就是從錯誤中吸取教訓，然后再把錯誤忘掉。切記不要為了打翻的牛奶而哭泣，人最重要的就是活在現在，淡定地過好當下的每一天。