青春期孩子敏感又自卑

自卑心理指的是自我評價偏低，按照心理學家阿德勒的理論，自卑感在個人心理發展中有著舉足輕重的作用。阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了人們的潛意識中都有自卑感存在，而6～11歲是決定一個人心理傾向是勤奮向上還是自卑、自暴自棄的關鍵階段。

青春期孩子很容易陷入典型的自卑情結，他不敢打扮是由于自我價值感很低，總覺得自己不如別人，感到自卑。而青春期孩子自卑的原因有很多，如單親、身體肥胖、成績不好等。有些孩子是因為自己長得胖，樣貌很普通，認為自己不被異性關注，不值得打扮得漂亮，甚至過于丑化自己，形成破罐子破摔的心理。

小美家住在農村，上學都要走一小時的路程，家里條件不怎么樣，父母都是面朝黃土背朝天的農民，除了按時繳納學費和生活費，根本沒有閑錢供小美穿漂亮的衣服。小美從小就自卑，總是感覺比身邊的同學低一等。炎熱的暑假，當同學去全國各地旅游時，她卻在家里幫爸媽干農活，白凈的皮膚曬黑了，這使得她更不愿意穿短袖了，每天都是樸素而毫無生氣的長衣長褲。

不僅如此，小美覺得自己長得也不漂亮，眼睛不夠大，鼻子不夠挺，像自己這樣的女孩子，怎么會招同學喜歡呢？難怪那些男同學都圍繞著班里最漂亮的女孩子轉。每當這時候，小美總是暗暗嘆氣。自卑的小美還特別敏感，她時常坐在教室的角落里，觀察身邊同學的一舉一動。有時候，她會注意到班里最喜歡聊天的女孩圍聚在一起聊著什么開心的事，聊著聊著就開始大笑起來，而且目光還不時瞟向自己。難道她們在議論我的土嗎？小美總是這樣猜測，因為懷著這樣的想法，每次看到那幾個同學，她總是帶著某種厭惡感。

實際上，許多青春期孩子都會因為身體和性格的重大變化而感到惶恐。較為極端的情況就是由于身體發育與別人不同而感到自卑。大部分的青春期孩子有著強烈的自尊心和好勝心，希望得到別人的尊重和理解。

但是，有的孩子由于長期的失敗經歷，常常遭到不公平的待遇，因此自尊心受到嚴重傷害，便會產生自卑心理；逐漸長大的孩子開始用批判的眼光來看待周圍的事物，對老師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡獵奇，容易產生固執、偏激的不良傾向，從而產生逆反心理；大部分孩子內心深處有求上進的愿望，也常常努力，不過由于他們往往不能持久，反復產生某方面的問題，又由于自身的惰性，經受不住外界的壓力，當他們感到自己的身體與眾不同，例如像有的孩子偏胖時，他們往往會產生與別人比較的心理，而且他們會變得特別敏感，有可能別人一個不經意的眼神和一句話，都會讓他們變得更自卑。這些自卑又敏感的孩子在比較中為自以為的胖和丑感到羞愧，從而降低了自我價值感。

小貼士

1.孩子為什么自卑

忙于工作的父母在很多時候都沒注意到孩子是自卑的，實際上父母應該多花點時間關注孩子，了解孩子為什么自卑。有的孩子是因為長相不漂亮而自卑，有的孩子是成績不好而自卑，有的孩子是因為朋友少而自卑。每個孩子都渴望成為大家關注的中心，自卑的他們壓抑了正常的心理需要，用另一種方式來表達自己的內心。越愛美越不敢表現美，越是想要人關注，越是不敢被人關注，從而形成典型的自卑情結。

2.幫助孩子樹立自信心

在平時生活中，父母要善于捕捉孩子的“閃光點”，重視幫助孩子樹立自信心。良好的自信心是成功的一半，培養孩子的自信心，父母的悉心教育和熱情鼓勵不可忽視。尤其注意正確對待他們，鼓勵他們積極進取，遇到困難時幫助他們分析原因，給予幫助和指導，把孩子受挫的自信心重新樹立起來。

3.讓孩子重拾自信

心理學家認為，假如一個孩子生活在鼓勵中，他就學會自信；假如一個孩子生活在認可之中，他就學會自愛。例如經常對孩子鼓勵“老師今天打電話來，稱贊了你”“你最近漂亮了，真是女大十八變”……這樣孩子就會慢慢重拾自信，變得開朗起來。

4.注重家庭教育環境與方式

青春期孩子自信心缺失，大部分原因在于家庭教育環境與方式。所以，作為父母應及時了解孩子的不良心理狀況，采用適當的教育方式，注重親子溝通。多鼓勵和肯定孩子，引導孩子走出家門，多結交興趣相投的朋友。一旦孩子在肯定中得到滿足，就會增強自信心。