口氣清新一整天

優雅的女人要“武裝”到牙齒。我見過一個漂亮女孩，面容嬌好，身材苗條，穿著時髦，但是一開口露出了黃色的牙齒，當時我對她的感覺就改變了。有甚者在交談時候還會發出令人惡心的口臭，這些都令美女的形象瞬間崩潰。為了提高自身的修養，要養成保護牙齒的良好習慣。具體如下：

多做牙齒的運動

保持3～5分鐘的牙齒運動是禮儀小姐們每天必做的功課。輕輕地張開嘴巴，再輕輕地閉上，讓上下排的牙齒碰觸到。這個動作重復15次。接著，讓上下排的牙齒分別往左右相反方向移動，再恢復原位。這個動作堅持15次。整套牙齒運動做下來不但可以刺激口水分泌，沖洗口腔中的有害病菌，還能刺激臉部的血液循環。

多清潔牙齒縫的殘渣

每次用完餐，要對著鏡子微笑，檢查自己牙齒縫是否殘留殘渣。當發現殘渣時，記得用專用牙齒切線來清理掉這些殘渣。否則，殘渣殘留的時間足夠長，就會分泌酸性物質，腐蝕我們的牙齒。這也是牙齒會變黃的原因。此外，每次用餐后刷牙也是保養牙齒的好方法。在單位不方便刷牙，可備用潄口水。因為漱口水本身的味道不好，所以選擇果味的漱口水比較好。

注意口氣清新

早晚刷牙，飯后漱口或吃個蘋果，都有助于消除異味。與人會面前，不要吃大蒜之類味道刺激的食物，飯畢吃顆口香糖，避免交談時候產生尷尬的場面。如果口氣是酸腐味，說明腸胃消化不良，應去看醫生，吃些藥來調理。