養(yǎng)心秘訣在于“暇”

古代有個射箭高手名叫養(yǎng)由基，能夠在百步之外射柳葉，并且百發(fā)百中。

一天，他正在表演自己的射術(shù)，在旁邊觀看的人都齊聲喝彩，一個過路的人卻說：“基礎(chǔ)不錯，是個可造之材。”

養(yǎng)由基聽了非常惱火，那人繼續(xù)不緊不慢地說：“你能射中百步之外的柳葉，而且百發(fā)百中，卻不知道在適當(dāng)?shù)臅r候停下來休息一下，過一會兒，等你筋疲力盡時就拿不穩(wěn)弓，箭頭肯定就會射偏，只要有一箭沒射中，只怕你一世英名就毀于一旦啊，這就是我想要提醒你的。”

射箭高手不能連續(xù)開弓，人也不能持續(xù)高負荷地工作，更何況你不是超人。所以，你要學(xué)會休息。“暇”自古都是養(yǎng)心的秘訣。

現(xiàn)代人在生活中都承受著巨大的壓力，常常會在繁忙的工作過后覺得疲憊不堪，所以你要學(xué)著放松自己，好好休息。有時候你覺得很累，去醫(yī)院檢查也沒有什么病，可就是提不起精神，那說明你處于一種非常疲勞的狀態(tài)。

疲勞不是病，卻是一種很可怕的腐蝕劑。人疲勞的時候，會喪失對任何事物的興趣，同時也會造成精神和情緒上的緊張狀態(tài)。另外，疲勞也會降低人體對各種疾病和恐懼等感覺的抵抗力，降低工作的效率。從這個角度來看，休息是為了更好地工作和生活。

暇，就是戰(zhàn)勝疲勞的最好方法，也最廉價。

暇就是放慢速度，隨意地在一個地方游走。可以去最熱鬧的地方逛逛，感受那些最市井的氣息。空氣中有烤紅薯和爆米花的香甜氣息，路邊櫥窗里閃動著琳瑯滿目的商品。在熙熙攘攘的人群里，看來來往往的漂亮女郎和帥氣小伙，感受生活的安逸和平和。

暇就是放棄目的，做些“沒用”的小玩意兒。隨著宅男宅女增多，手工熱潮重新回歸。動手制作的樂趣將日子點綴得暖融融，更富生活氣息。當(dāng)生活中有了DIY的經(jīng)歷，你會驚奇詫異，人的雙手和大腦竟是如此神奇，生活也會隨之變得更加有滋有味。

暇就是呵護身體，對臉、手、足都做個按摩、保養(yǎng)。來一次全身SPA舒緩減壓，輕松而又自信的神情自然會悄然爬上面龐。美國前總統(tǒng)布什公務(wù)繁忙，可是身體卻很好，這一切都歸功于他精心呵護著自己的身體。

別說“沒時間”，“暇”不會占用你干事業(yè)的時間。

大忙人比爾·蓋茨每周工作80小時，但是在他那個7000萬美元建成的世界上最昂貴的私人住宅里，他特意為自己安置了一個蹦床與一個游戲室。

你看，商人也好，政客也好，越忙越懂得休息，都懂得“身體是革命的本錢”，休息好了，才能以更好的精神投入到下一步計劃當(dāng)中。

讀心箴言

除了吃飯、睡覺這些最基本的生理需求，人還有義務(wù)讓自己過得更美一些，更充盈一些。一株植物，一尾金魚，就讓你的生活多了幾筆亮麗的色彩。詩意地棲息并不難實現(xiàn)，只要我們花一點兒心思，就能窺探一朵花中的天堂。