每天給自己積極的正向反饋

美國心理學家博恩·崔西曾經說過：“潛意識對于一個人的作用，可以產生三萬倍的力量。”那么，究竟什么是潛意識？私以為，潛意識是你意識不到的地方，是你內心深處不宜輕易被察覺的地方，更是你真正信仰、奉之為根本所在的領域。

有人說，潛意識既不易被察覺，又不易被意識，那如何去激發它呢？私以為，激發自我潛意識最好的方法，就是學會心理暗示。暗示自己一定可以，暗示自己是最棒的，一步步地，你就會變成你想要的樣子。

阿里是拳擊界里的一個傳奇。他從12歲開始走上拳擊的道路，一直打到了生命的盡頭。這一生，他獲獎無數，受萬人景仰。有人問拳王他的成功秘訣是什么，該怎么訓練才會跟他一樣勇猛。他的答案，簡單得超乎你的想象。他告訴眾人：第一，他要求自己每一拳打出去都要比上一拳更有力；第二，不論在什么環境下，他都相信自己應付得來，他相信自己永遠都是最棒的。

他是這么說的，也的確是這么做的。在訓練的時候，不管用什么樣的訓練方法，遇到任何老師給予的不同比賽理念，他都要求自己一定要做到一點：“每一拳打出去，都要比上一拳更加有力。”在比賽的時候，熟悉他的觀眾都知道，每次比賽之前，他都會對著鏡頭大喊：“我是最棒的，我是不可戰勝的，我是冠軍。”而他的成績，恰恰也都證明了這一點。

由此，親愛的男孩，無論你相信與否，積極的心理暗示總是會對一個人的進步與成功產生非常重要的影響。每天堅持重復給自己正向的反饋，告訴自己我是最棒的，告訴自己我今天不會失敗，告訴自己我一定會成功。久而久之，你每天的這些正向反饋就會幫你塑造出越來越強大的氣場，幫助你成為更好的自己，直到成為你夢想中的樣子。

心理學家郝羅科做過這樣一組實驗：他找到20名實驗人員，將他們分為四組，讓他們在四種不同的誘因前提下完成任務。他設定第一組為表揚組：不論每次的任務完成的結果怎么樣，他都會給予肯定和表揚。設定第二組為訓斥組：即便任務完成得不錯，每每結束的時候他都會訓斥全組成員。而第三組設定為忽視組，就是每次任務結果都不給予評價，既不給表揚，也不給批評。第四組被定義為控制組，讓他們與前三組隔離開來，沒有任何聯系。

最終的實驗結果很快就出來了。數據表明：第四組控制組的表現最為惡劣，其次就是忽視組，緊接著就是訓斥組，而各項數值最高的，就是表揚組。由此，可以想見：積極的正向反饋對每一個人的行動結果至為重要。只有持續不斷地重復給自己積極的正向反饋，你的人生才會慢慢變好。其實，親愛的男孩，想要做到這一點，一點都不難，你只需要學會堅持，學會自律。你可以每天只堅持做一件小事，在快要放棄的時候不斷告訴自己堅持重復做下去，如每天早起，如每天堅持閱讀，如每天給自己積極的正向反饋，長此以往，你的生活真的會因此而改變。而這，也是重復的力量。

每年“雙11”的時候，淘寶的當日成交額總會令國人矚目。尤其是2018年，2135億元的成交額簡直刷新了所有人的認知。要知道，10年前，也就是2009年，淘寶剛剛開始這個“雙11”活動的時候，當年的成交額只有5000萬元，就已經讓人大跌眼鏡了。據阿里巴巴現在的總裁張勇回憶，最初做這個活動的時候，是因為淘寶的銷售不行了，他們沒有其他好的辦法，只能想辦法活下去。

于是，他們為了能讓更多的消費者記住淘寶，就準備聯合一些商家和品牌企業一起搞一場活動。那時候，負責這場活動的人員是淘寶市場部的一位主管，那位主管在當時匯報這場活動的時候只說：“我們想搞一個活動，五折促銷，預算兩千萬。”寥寥幾個字，張勇給到的回復更簡單：“OK。”記得活動開始的那天，張勇去了北京出差，還和朋友一起去吃火鍋。他根本就沒有把這場活動放在眼里，看到活動開始的消息時，他只是發短信問候了一句：“記得匯報進度啊。”沒想到，一下子就爆了，一天5000萬元的交易額。

后來，每年“雙11”的宗旨都沒有變過，就是吸引更多的商家，帶來更多的折扣，吸引更多的消費者來參與。從2009年到2018年，10年來他們一直都在遵循這個宗旨，一直都在執行這個策略。就這樣，一個正確的宗旨，一個很好的策略，將復雜的事情簡單地一件一件做，將簡單的事情重復地認真去做。10年后，2135億元，人類商業史上的巨大奇跡誕生了。

親愛的男孩，當你看到這耀眼的數字的時候，或許你會驚嘆，會嘆為觀止，但你可曾想過，在最初的時候，這也只是一簇小火苗而已。他們所做的，不過是不斷地重復，再重復，添柴，再添柴，進步一點點，再進步一點點。于是，終有一日，星星之火，足以燎原。親愛的男孩，天下大事，必作于細；天下難事，必作于易。人生中所有的偉大，拆解下來都不過是一點一滴地修正；所有更好的自己，拆解下來也都是由之前的自己一點一點變換而成。所以，不要以為事情有多難，或者人云亦云地感慨人間不值得。人間到底值不值得，只有你經歷了，得到了，了解了，你才能夠真的知道。由此，親愛的男孩，從現在開始，每天堅持早起，每天進步一點點，每天給自己積極向上的心理暗示，每天給予自己正向的反饋，終有一日，你也可以成為你想成為的那個人。