與其動口抱怨，不如動手改變

英國著名作家奧利弗·哥爾德斯密斯曾說：“與抱怨的嘴唇相比，你的行動是一位更好的布道師?！迸c其抱怨，不如從此刻開始行動。面對生活里的一丁點兒不如意，人們最普遍的習慣是抱怨，不停地抱怨。抱怨父母不理解，抱怨社會太現實，抱怨朋友的欺騙，于是，抱怨成為了一種習慣，然而，那些不如意的事情、懸而未決的事情并沒有得到真正的解決，自己的情緒反而因為抱怨而陷入了惡性循環，這就是抱怨所帶來的負面影響。我們所生活的世界每天都在發生變化，關鍵的是，我們自己給這個世界帶來了什么樣的變化？

對于大多數人來說，每天所做的最多的事情就是抱怨這樣或那樣，這些情緒會逐漸形成負面的改變。對此，心理學家認為，學會關注他人，尊重他人，為其提供禮貌、周到的服務，則會形成積極的改變。所以，停止抱怨，將這樣一種怨氣轉化為實際行動，從此刻開始改變吧！

王小姐是公司負責企劃案的經理，最近手頭剛剛接了一個企劃案，可是，需要另外一個部門的配合才能有效地執行方案。然而，令王小姐感到苦惱的是，自己的搭檔因為覺得所附加的工作量太大，不愿意去做，還責怪王小姐：“我最近都很忙啊，你還拿這樣的企劃案來找我，真是沒事找事?！蓖跣〗阋欢亲优?，忍不住找同事抱怨：“咱們都是為工作，我們行，她怎么就不行呢？”說著說著，王小姐發現自己的怒火越來越大，甚至于一看見那個部門的員工，心中的火氣就“騰”地一下冒起來了。

不過，抱怨了許久事情還是沒有解決，王小姐意識到，自己需要溝通。她心想：“抱怨畢竟只是發泄，解決不了問題，既然是為了工作，那就是對事不對人，我得找她溝通去。”后來，王小姐找了一個機會把自己的意圖跟工作中的搭檔解釋了一下，對方竟欣然接受了即使加班也要完成工作的要求。工作任務完成之后，王小姐長長舒了一口氣，說道：“如果當初我繼續抱怨下去，就會影響我跟她繼續合作的情緒，工作肯定完成不了?？磥?，以后，我得少抱怨，多行動才行吶！”

有時候，我們在工作中會遇到一些人際麻煩，有人的處理方式是跟其他人抱怨，這無疑是制造了一個“三角問題”，自己和工作搭檔有問題，卻和另外一個人去討論這些事情。事實證明，一味地抱怨根本解決不了問題，改變事情現狀最有效的方式是行動，而只有行動才能改變事情。所以，請停止抱怨，放棄抱怨，從此刻開始行動吧！

從前，有一位年老的印度大師，在他身邊有一個喜歡抱怨的弟子。有一天，印度大師讓這個弟子去買鹽，等到弟子回來后，大師吩咐這個喜歡抱怨的弟子抓一把鹽放在一杯水中，然后喝了那杯水。弟子按照師傅的吩咐一一做了，大師問道：“味道如何？”呲牙咧嘴的弟子吐了口唾沫，說道：“苦！”大師一句話沒說，又吩咐弟子把剩下的鹽都灑入了附近的一個湖里。聽從師傅的吩咐，弟子將鹽倒進湖里。大師說：“你再嘗嘗湖水?！钡茏佑檬峙趿艘豢诤?，嘗了嘗，大師問道：“什么味道？”弟子回答說：“味道很新鮮。”大師繼續追問：“那你嘗到咸味了嗎？”弟子回答說：“沒有?！?/p>

這時，大師才微微一笑，說道：“其實，生命中的痛苦就像是鹽，不多，也不少，在生活中，我們所遇到的痛苦就這么多，但是，我們體驗到的痛苦卻取決于將它放在多么大的容器里。所以，面對生活中的不如意，不要成為一個杯子，老是抱怨；而要成為湖泊，去包容它，通過實際行動來改變自己的現狀?！钡茏尤粲兴虻攸c點頭。

什么是抱怨呢？有人說這是一種宣泄，一種心理平衡，似乎抱怨可以將那些不如意的事情發泄出來。每天，每個人都可能會面對許多不如意的事情，如果只是一時的抱怨，這還可以接受，但是，抱怨久了就會形成習慣，而抱怨的根源是對現實的不滿意。一個人來到這個世界上，面對生活中的諸多不如意，我們只有兩個選擇，要么接受，要么改變。

從前，在魏國東門有個姓吳的人，他的獨生兒子死了，可是，他看起來卻一點都不傷心，仍每天早出勞作，快樂自在。有人對此感到不解：“你的愛子死了，永遠也見不著了，難道你一點也不悲傷嗎？”那位姓吳的人卻回答說：“我本來沒有兒子，后來生了兒子，如今兒子死了，不是正和我以前沒有兒子時一樣嗎？每天那些農活依然是我的工作，我又何必去憂傷呢？花費時間去傷心，不如將這樣的精力投入到實際行動中來?！?/p>

阿爾伯特·哈伯德曾說：“如果你犯了一個錯誤，這個世界或許會原諒你，但如果你未做任何行動，這個世界甚至都不會原諒你?！北г?，它只是一種語言而不是行動，當一個人過多地被語言困擾的時候，他會失去行動力。當然，將抱怨轉化為動力，我們還需要擁有廣闊的胸襟，只有看透了抱怨的實質，我們才有可能將怨氣化為動力。

對話自己

抱怨會成為接受事實的一個阻礙，我們總是想到：這件事對我是不公平的，這樣的事情怎么會發生在我的身上呢？我怎么能接受這樣的事情呢？所以，一種強烈的傾訴欲望開始萌發，我要去對別人訴說，以此證明我的無辜和委屈，于是，在我們抱怨的時候，我們已經失去了去改變這件事情的機會。那么，當我們無休止抱怨的時候，有沒有想過比抱怨更好的解決方法呢？