對幸福的認(rèn)知與理解

我在“家庭幸福咨詢師溝通與表達(dá)”的課上，幾乎每次都會和學(xué)員談到關(guān)于“幸?！钡脑掝}。對于什么是幸福這個(gè)問題，答案五花八門，有人說，家人健康、自己平安就是幸福；有人說，有錢、有閑就是幸福；有人說，干自己喜歡干的事情，并能養(yǎng)家糊口就很幸福；還有人說，擁有感知幸福的能力才是真正的幸福；還有更高層次的說法是，當(dāng)一個(gè)人把自己完全敞開、活得通透，就能明白什么是真正的幸福。

完全敞開、活得通透，看似簡單的八個(gè)字里包含了非常深刻的人生態(tài)度，敞開意味著對生活、對別人、對自己、對周圍的關(guān)系不糾結(jié)、不擰巴；通透意味著內(nèi)心的明亮、智慧、愛與慈悲。具備了這樣的內(nèi)在能量，又怎么可能不幸福呢？

但是，不是所有的人都能感知到幸福，也不是所有人都具備感知幸福的能力。如何在有限的年歲里讓自己能夠從內(nèi)心感受到真正幸福，是我們每個(gè)人都要學(xué)習(xí)的。

幸福是自己創(chuàng)造的，是自己內(nèi)在的力量所能掌控的。安樂與幸福，說到底是一種“心”的感受，可以說幸福是一種能力，一種能夠感知幸福的能力，而不是一種狀態(tài)。

所以，我們需要去鍛煉和提升自己感知幸福的能力，當(dāng)具備了這種能力的時(shí)候，才會不受外在的一些因素影響，能夠讓幸福變得更長久和穩(wěn)定，而不會患得患失。這就像我們學(xué)過的“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”的人生境界。

我每次講課都感覺幸福滿滿，之前不知道為什么會這樣，后來發(fā)現(xiàn)自己在給別人講如何敞開、如何打開自己的同時(shí)，也是在訓(xùn)練自己幸福的能力。影響別人、喚醒別人的同時(shí)也是對自己的喚醒，也是對自己的提升。

我們不斷去影響別人、幫助別人，實(shí)際上也是對方在幫助我們，讓我們變得越來越善良，有愛心、有價(jià)值感，幸福感才會被激活。