一個人在成長的過程中，每天都在往自己的肩上增加砝碼，希望自己能夠承擔起越來越多的責任，希望自己能夠獲得認可和成功。這些希望累積在一起就成了讓人倍感壓抑的“成功”壓力。什么是成功呢？有些人認為功成名就才算成功，其實不然，照顧好年邁的父母是一種成功，教育好年幼的孩子是一種成功，快樂地過好每一天也是一種成功。名利的得失并不是成功的唯一判斷標準，我們應該淡然面對名利、金錢以及它們所帶來的“成功”壓力。

雖然金錢常常是事業計劃的中心，而且不少人認為金錢可以讓自己快樂，然而事實上并非如此。不少人常常因為要去追逐那些只能用金錢換算的成功，把自己壓得喘不過氣來，透支自己的健康、快樂，等到醒悟過來的時候卻為時晚矣。

其實，不少人在對成功的理解上存在一個誤區，進而不了解自己對成功的真正看法。在我國的傳統文化里，經常會把成功和金錢、獎勵及成就畫上等號，而要得到這些所謂的成功就要承受巨大的精神壓力，可是最終大家會發現真正的成功人士只能是一小部分人。然而，大家為了成為眾人眼中的那一小部分，把自己搞得心力交瘁，實在太不值了。

而且，許多大家認為成功的人也有矛盾的想法，他們的自我價值感也很低。《時代》雜志引述烏瑪•瑟曼的話，“我發現怪異的事會吸引我的注意力。許多明星認為自己很丑，沒有才華，而且還有自卑感。很多外表上看起來很成功的人，反而認為自己并沒有成功的感覺，希望自己能做其他的事。”

不論你認為自己是什么樣的人，生活中所扮演的角色都限制了自己。每個你所扮演的角色都帶有一套規則和限制，對你來說，越是緊抓著自己的角色，就越有壓力，就越難發揮出自己真正的潛力。

南希是家中四個孩子里的大姐，她相當負責任，而且因為“很懂事”而得到許多贊美。南希很早就了解愚蠢或幼稚并不為人所接受。在學校時，她很負責，每天都準時上學，并且會把所有的作業做完。當老師需要志愿者時，她總是第一個報名，而且她從來都不缺席。

多年來，南希認為負責任這個角色很重要，這種想法限制了她。事實上，要負責任的重要性完全主導了她的人生。她總是說：“我一定準時，而且我說到做到。”南希常常會承諾去做自己沒有興趣的事，只是因為她想做個負責的人。

到了青少年時期，她覺得自己的責任感為自己帶來許多壓力，而這些壓力已經使自己無法承受。因此，她的性格來了一百八十度的大轉變，她變得相當不負責任。有一小段時間，南希不上學，不幫忙做家務，并且因為吃藥而染上了一種藥癮。她把所有不好的事都藏在心里，甚至對心理治療師都不說一句話。

可以說，南希不是一個用心來生活的人，因此她最后毫無懸念地失去了自己的生活。

人們往往把壓力等同于動力，可是不管從科學的角度還是從生活的角度來講，這一公式都不成立。因為在大多數情況下，壓力不僅不能轉化為動力，反而還會阻礙潛能的發揮。很長時間以來，不少人都生活在這種錯誤的觀念之中，直到最近幾年他們才意識到，過重的壓力已經嚴重損害了他們的心理和身體健康。所以說，壓力與動力之間沒有任何必然的聯系。

當然，這不代表大家可以對自己或別人不負責任。一個人的責任感是衡量其品質的重要標準，缺乏責任感的人自然得不到社會和自己的認同。但是，大家也要知道，不能讓責任成為壓力，每個人肩上所擔負的責任都很多，如果將它們統統視為壓力，那么一個人是無論如何都走不遠的。

總之，成功并沒有具體的定義，它是因人而異的。人生在世不過數載，切不可把名利、財富當做成功的唯一標準，每個人都應該淡然面對名利，淡然面對“成功”的壓力。