終朝采綠，整天在外采藎草，

不盈一匊。還是不滿兩手抱。

予發曲局，頭發彎曲成卷毛，

薄言歸沐。我要回家洗沐好。

終朝采藍，整天在外采蓼藍，

不盈一襜。衣兜還是裝不滿。

五日為期，五月之日是約期，

六日不詹。六月之日不回還。

之子于狩，這人外出去狩獵，

言韔其弓。我就為他套好弓。

之子于釣，這人外出去垂釣，

言綸之繩。我就為他理絲繩。

其釣維何？他所釣的是什么？

維魴及。鳊魚鰱魚真不錯。

維魴及，鳊魚鰱魚真不錯，

薄言觀者。釣來竟有這么多。

《采綠》一詩，《毛詩序》以為“刺怨曠也。幽王之時多怨曠者也”。序說言過簡而意難明，故陳啟源《毛詩稽古編》闡述說：“《敘》云刺怨曠也，蓋謂刺時之多怨曠耳。征役過時，王政之失，故復申言之云，幽王之時多怨曠者也”，“征役頻興，室家暌隔，民生愁困，誰實使然？”此詩被編入《小雅·魚藻之什》，從詩教角度觀之，《序》說實不誤。然就詩而論，還是把它看作“君子于役，過期不歸，婦女怨思之作”(陳子展《詩經直解》)更為貼切些。

詩一、二兩章是實寫，但從實實在在的事件記述中，人們能夠見到詩的主人公心理活動的微妙變化?！敖K朝采綠，不盈一匊”，很顯然，采綠(綠，通“菉”)者手在采菉，心已不知飛越幾重山水，心手既不相應，自然采菉難滿一掬。那么所思所念是什么呢？詩人并未直白，而是轉言“予發曲局，薄言歸沐”，卷曲不整的頭發當然不是因為沒有“膏沐”，而是“誰適為容”？現在又要去梳洗，是因為君子隨時都可能出現在面前。何以見得？詩第二章“五日為期，六日不詹”交代了原因，“五日”、“六日”鄭箋解為“五月之日”、“六月之日”是比較合適的。既然約定五月之日就回家，在其后的每一天女主人公當然要無心于采菉，留心于歸沐了。但“五日為期，六日不詹”還不僅僅是交代了女主人公反常行為的原因，同時把她心中一股濃濃的怨思傳遞給了讀者。然而在“終朝采綠”這樣難挨的時間里，女主人公的心中也有甜蜜的聯想，觀下文可知。

三、四兩章是虛寫，詩中并沒有出現歸、回、還、返等字眼，但盡顯歸來之意。第三章寫君子漁獵，婦人相隨，猶如后人所謂“你耕地來我織布”一樣極具田園風味，夫倡婦隨之樂于此可見。龔橙《詩本誼》以為這是《小雅》中“西周民風”之一，確是探驪得珠之論。第四章承上一章之“釣”言，所釣魚之多，實贊君子無窮的男性魅力，此可以聞一多先生“《國風》中凡言魚，皆兩性間互稱其對方之廋語”(《詩經通義》)證之。更何況“言釣則狩可例見”(孫鑛語)，“只承釣言，大有言不盡意之妙”(姚際恒《詩經通義》)。

總體上說，詩一、二兩章以實極寫幽怨神理，刻畫情思細致入微，三、四兩章以虛極言倡隨之樂，更顯出別離之苦。前為景中情，后為情中景，婦人幽怨深思之情栩栩如在目前。此詩可與《周南·卷耳》篇并讀，兩篇都有虛實對比之妙，但一是通過角色轉換式的設身處地以對方寫自身相思之苦，一是通過時空轉換式的倡隨之樂寫現時一言難盡的幽怨之情。在對比中或可明《風》《雅》之別非詩旨之別，亦非表現手法之別，實乃詩教之別也。