《精之至，和之至》原文與賞析

含德之厚，比于赤子^①。蜂蠆虺不螫，攫鳥猛獸不搏。骨弱柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。終日號而不啞，和之至也^②。(《老子 · 五十五》

【注釋】 ①赤子：嬰兒，嬰兒得天地之精華，純真柔和。②蠆(chài)：蝎類動物。虺 (huǐ)：毒蛇類動物。螫(shì)：蜇(zhē)。攫(jué)：用腳爪抓取。牝牡(pìn mǔ)：雌雄。朘(zuī)作：指嬰兒的生殖器翹起。

【譯文】 初生的嬰兒，蜂蝎毒蛇不傷害他，兇鳥猛獸不攻擊他。他的筋骨雖然柔和、拳頭卻握得很緊。他還不懂得男女交合之事，小生殖器卻偶爾能堅挺翹起，那是精氣旺盛的緣故;他終日號啕、嗓子卻不啞，那是元氣淳和的緣故。

【感悟】 像嬰兒那樣，思想單純、生活簡單，是最好的養生之道。