讓故事陪伴孩子快樂入睡

最近，小娜總是睡不著覺，媽媽雖然認真觀察，但是還沒有發現讓小娜排斥和抗拒黑暗、睡眠的原因，為此覺得很無奈。有一天中午，小娜正在聽故事，不知不覺就睡著了，媽媽突然想道：也許講故事可以幫助小娜更好地入睡。當天晚上，媽媽就親自捧著繪本給小娜講故事，一開始小娜瞪大眼睛聽得很興奮，漸漸地眼皮就開始發沉，等到媽媽拿著繪本離開之后，小娜很快就睡著了。發現了這個好方法之后，媽媽屢試不爽，由此就養成了每天晚上講故事陪伴小娜睡覺的習慣。

然而，皮特的爸爸就沒有這么幸運了。最近，皮特媽媽在出差，皮特爸爸每天晚上都負責給皮特洗漱，陪著皮特睡覺。但是，皮特就像是不需要睡眠的小魚一樣，始終把眼睛瞪大，不愿意閉上眼睛睡覺。有幾次，爸爸都已經躺在皮特身邊酣然入睡了，皮特還是生龍活虎。真不知道皮特和爸爸到底是誰在陪誰睡覺。

很多父母在哄娃睡覺的時候都會面臨這樣的困境，即父母已經困得睜不開眼睛，但是孩子卻一個比一個更加生龍活虎，似乎根本不會感到困倦。這讓父母感到非常困惑：孩子哪里來的這么多精力呢？的確如此，孩子除了晚上睡覺的時候可以安安靜靜躺著，在白天的時間里，只要身體舒服，他們就會不停地動來動去。當孩子不想動彈的時候，他們往往是生病了。為此父母的心態也很矛盾，一方面希望孩子能夠老老實實待著，另一方面又希望孩子不要生病，身體健康，精力充沛。其實，每當夜晚到來的時候，不是孩子不知疲倦，而是因為他們的興奮勁頭還沒有過去，需要緩沖的時間才能從精神抖擻過渡到心情平和，從而醞釀睡意。

為何講故事對于孩子有這么好的助眠作用呢？是因為孩子從理智上知道自己應該睡覺了，但是在大腦中依然有焦慮情緒存在，為此他們的身體和神經都處于亢奮狀態。如果直接要求孩子必須保持平靜，孩子一定無法做到，但是聽故事恰恰需要孩子靜下心來，專注于父母此刻正在講的故事，為此他們很快就會恢復平靜，緊繃的神經也會放松下來，從而順利進入睡眠狀態，這就是講故事的神奇所在，所以才會有那么多的父母都熱衷于以講故事的方式幫助孩子入睡。當然，講故事作為屢試不爽的哄娃神器，每次都會發揮強大的作用，讓孩子快速入眠，不愧為哄孩子入睡的撒手锏。

需要注意的是，父母在選擇給孩子講什么故事的時候，是要有考量的。有些故事非常暴力，情節激烈，會導致孩子更加興奮，讓孩子的神經緊繃。要選擇那些節奏舒緩、語言優美的故事，孩子才能在聽故事的過程中放松下來。此外，睡前故事不要長篇累牘，否則孩子還沒有聽完一個故事就睡著了，會在潛意識里惦記著故事的結尾，也會導致睡眠不安穩。正確的做法是要選擇篇幅適中的故事，這樣孩子可以聽到完整的故事，內心會覺得圓滿。當孩子被睡眠焦慮困擾的時候，明智的爸爸媽媽可不要偷懶哦，趕緊捧起故事書，成為孩子睡覺前最優秀的故事大使吧！