學會放下，才會活得更輕松

佛經有云：“如何向上，唯有放下。”放下的過程，也是得到的過程。當你緊握雙手，手里面什么都沒有。當你松開雙手，世界就在你手中。這便是放下的智慧。

女性在不同的年齡段會有不同的經歷和目標，也會有不同的煩惱。過去的已然過去，請不要再回頭，榮譽只屬于過去，悲傷也不要再提，只要對往前邁的這雙腳負責，人生就不會走向歧途。心靈的內存有限，放下過去，釋放新的空間，才能裝下更多美好的東西。割舍雖疼痛，疼痛過后卻是輕松！

女人要想得到幸福就要學會放下，放下偽裝，放下壓力，放下虛榮。一個裝滿水的瓶子無法再往里加水，一顆充滿了煩惱和愁悶的心，快樂也無法進入。

去掉那些繁文縟節，去掉那些奢侈品，讓生活的每一分、每一秒都真實有效地度過，那樣的生活就是快樂的。

如果這個發型讓你的心情不好，那就去換掉它吧；如果這份工作讓你備受煎熬，那就辭職跳槽吧；如果這段經歷讓你難過傷心，那就忘掉吧。要想更好地生活，就要有更高的目標；要想達到更高的目標，就要做更棒的自我。我們年輕，我們漂亮，我們活潑，我們可愛，我們溫柔，我們快樂，我們聰明，我們獨立，我們善良，我們勇敢，所以未來是我們的，夢想是我們的，精彩也一定是我們的。

常常聽到這樣的抱怨：老公賺錢不夠多；家里的房子沒有同事的大；孩子的學習總是達不到自己希望的目標；辦公室的人情往來令人乏味；做著自己不喜歡的工作；身體越來越容易發胖，皮膚越來越差，體力似乎也越來越差；壓力糾纏著自己。自己則像一個超負荷的引擎，亮了紅燈也還是要運轉。于是生活漸漸地失去了色彩，單一而乏味。

放下包袱，快樂是可以練習的。當心情煩悶時，穿上運動衣褲，來個兩公里慢跑，讓自己出一身汗，再沖個熱水澡；當遭遇工作壓力時，也不必整日愁眉苦臉，可以走到室外，對著藍天白云，張開雙臂，做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲。快樂其實就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中。快樂是學會放下以后獲得的。放棄是一種智慧，懂得放棄你也能尋獲另一種釋然的快樂。把與內心無關的、紛亂的雜念和欲望舍棄，眼中只有你想要達成的目標，減輕生命的包袱，放棄一些煩惱，放棄一些利益，你便能輕裝上陣，與快樂結緣。