友情是一種相互關(guān)心、同甘共苦、彼此尊重的深厚情誼。建立真摯的友情，當(dāng)朋友苦悶失落時(shí)，為之分憂解愁，當(dāng)朋友取得成績(jī)時(shí)，與之同喜共樂(lè)；而當(dāng)自己有了煩惱時(shí)，能向朋友傾訴，自己有了喜悅時(shí)，也能與朋友共同分享，這是保持情緒健康和良好心態(tài)的重要條件。

沒(méi)有友誼，沒(méi)有關(guān)心，沒(méi)有愛(ài)的人生是孤獨(dú)的人生，是不健全的人生。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)成年人沒(méi)有一個(gè)伙伴或知己不足為奇，許多人都承認(rèn)他們沒(méi)有一個(gè)可以完全信賴和吐露心事的親密無(wú)間的朋友。然而，他們之間的大多數(shù)又似乎都認(rèn)為這種現(xiàn)象是正常的，可以接受的。有一位女強(qiáng)人在談到友誼時(shí)說(shuō)：“我真希望為自己找一個(gè)知心朋友。我有不少生意場(chǎng)上的朋友，但沒(méi)有一個(gè)知己，我感到十分孤獨(dú)。偶爾心血來(lái)潮，毫無(wú)緣由地打電話，結(jié)果也僅僅只是問(wèn)個(gè)好，談天說(shuō)地的情況從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)——就沒(méi)有這樣的對(duì)象。”

在互相建立聯(lián)系的過(guò)程中，人們似乎自始至終都受著約束，他們不愿意讓別人知道自己的弱點(diǎn)——挫折、焦灼、失望。他們怕被人視為懦弱，表現(xiàn)得像只會(huì)一味怨天尤人的失敗者，使他人對(duì)自己失去興趣和尊重。同時(shí)，他們也不愿意與人分享自己勝利的歡樂(lè)，因?yàn)樗麄兣录て饎e人的競(jìng)爭(zhēng)、嫉妒，或是怕表現(xiàn)出一種狂妄而被人指責(zé)。

在成年人之中，已婚者的孤獨(dú)尤為深刻。雖然許多人否認(rèn)他們感到孤獨(dú)，但是他們幾乎都相信只有自己的配偶才是唯一能夠真正信賴的人。

大多數(shù)成年人都承認(rèn)，過(guò)分親近配偶之外的另一個(gè)人，常常會(huì)引起對(duì)方的警惕和懷疑。只要一個(gè)人向另一個(gè)人表露出熱情、親昵的感情，后者的反饋系統(tǒng)便會(huì)立即冒出一個(gè)可怕的念頭：“不知道這家伙究竟想從我這兒得到什么？”所以，許多成年人都漸漸把尋求伙伴看做是思想不成熟的一個(gè)標(biāo)志，或干脆看做是孩子氣。然而，偶爾碰到孩提時(shí)的老伙伴，他們潛在的尋伴熱望，便會(huì)在彼此熱烈的反應(yīng)中暴露無(wú)遺。老友們的久別重逢，常常會(huì)使他們激動(dòng)萬(wàn)分。

在大多數(shù)情況下，人們彼此之間總是處于戒備狀態(tài)，他們的談話也很少真正涉及個(gè)人的隱私。

內(nèi)心世界的封閉使人們無(wú)法通過(guò)情感交流建立真正的友誼，友情的缺乏使現(xiàn)代人陷入一種強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。正如有人描述的那樣：“在這個(gè)世界里，我感到孤獨(dú)、嫉妒、憤怒、緊張。”也正是這種孤獨(dú)感和對(duì)他人的排斥感加劇了人類的情緒危機(jī)。

要在這個(gè)人與人之間的情感日趨淡漠的世界里保持良好的人際關(guān)系和健康的情緒狀態(tài)，無(wú)疑對(duì)人的情商提出了更高的要求。事實(shí)上，也只有高情商者才能更好地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，獲得和諧的人際關(guān)系和友誼，從而在現(xiàn)實(shí)生活中如魚得水。