別為小事煩惱

要在憂慮毀了你以前，先改掉憂慮的習(xí)慣。

卡耐基告誡我們：“人活在世上的光陰只有短短幾十年，但我們卻浪費(fèi)了很多時(shí)間，為一些一年內(nèi)就會(huì)被忘了的小事發(fā)愁。這是多么可怕的損失。”

我們通常能很勇敢地面對生活中那些大的危機(jī)，可是，卻會(huì)被芝麻小事搞得垂頭喪氣。

芝加哥的約瑟夫·沙巴士法官在仲裁了四萬多件離婚案件之后說道：“婚姻生活之所以不美滿，最基本的原因通常都是一些小事情。”而紐約郡的地方檢察官法蘭克·荷根也說：“我們的刑事案件里，有一半以上是緣于一些很小的事情。在酒吧中逞英雄，為一些小事情而爭吵不休，講話侮辱了人，措辭不當(dāng)，行為粗魯——就是這些小事情，結(jié)果引起傷害和謀殺。”

生命太短了，我們不能為小事絆住前進(jìn)的腳步。

我們不都像森林中的那棵身經(jīng)百戰(zhàn)的大樹嗎？經(jīng)歷過無數(shù)狂風(fēng)暴雨和閃電的打擊，都撐過來了。可是卻會(huì)讓我們的心被憂慮的小甲蟲——那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲蟲吞噬。

面對我們的生活，也許你感到疲憊不堪，但這種不幸的狀況，又何嘗不是你每天積累的憂慮？

如果我們把憂慮的時(shí)間，特別是用在一些小事上的時(shí)間用來尋找解決方法，那么憂慮就會(huì)在智慧的光芒下消失。

參考以下四個(gè)步驟來消除憂慮：

我擔(dān)憂的是什么？

我能怎么辦？

我決定怎么做？

我什么時(shí)候開始做？

如果是生意上的不安，你還可能用另外四個(gè)步驟來減去你的憂愁：

問題是什么？

問題的成因是什么？

可能解決問題的方法有哪些？

我想用哪一種解決的方法？

樂觀的人生，帶給你的是自信和臉上隱不去的微笑。

自信和微笑帶給你的是充滿朝氣的個(gè)人形象、和藹可親的交際性格。

保持充沛的體力

是什么心理因素影響坐著不動(dòng)的工作者而使他們疲勞呢？是快樂？是滿足嗎？不是的，絕不是這樣！而是煩悶、懊惱、一種不受欣賞的感覺，一種無用的感覺，太匆忙、焦急、憂慮——這些都是使那些坐著工作的人精疲力竭的心理因素——我們之所以感到疲勞，是因?yàn)槲覀兊那榫w讓我們的身體緊張。

碰到這種精神上的疲勞，我們該怎么辦？要放松！放松！

這種放松并沒有我們想象中那么簡單，你恐怕得把一輩子的習(xí)慣都改過來。威廉·詹姆斯在他那篇題為《論放松情緒》的文章里說：“美國人過度緊張，坐立不安、著急以及緊張、痛苦的表情……是種壞習(xí)慣，不折不扣的壞習(xí)慣。”

關(guān)于放松，我們有五項(xiàng)建議：

盡情地享受陽光。

讀一本自己感興趣的書。

盡量讓工作環(huán)境舒服。

不要被煩惱所拘束。

隨時(shí)檢討自己緊張的原因。

這樣做后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，丹尼爾·何西林的話是何等的正確：“每天睡覺前，我總要算算自己的成績，不是看我一天之后有多疲倦，而是看我一天之后有多不疲倦。”

充沛的活力，使你看到人生處處充滿著陽光和希望，它也會(huì)使你能更加適應(yīng)自己的工作環(huán)境，提高工作的效率。

在丹尼爾·柯西林的名作《為什么要疲倦》里，他說：“休息并不是絕對不做什么事，相反，休息就是修補(bǔ)。”

在短短的休息時(shí)間里，就能有很強(qiáng)的補(bǔ)充能力。即使是打五分鐘的瞌睡，也有助于防止疲勞。

讓我們再重復(fù)一遍：照美國陸軍的辦法去做——常常休息，在你感到疲倦之前先休息，然后你每天清醒的時(shí)間，就可以多增加一個(gè)小時(shí)。

保持活力，才可能讓你更加樂觀地面對生活，才可能使你成功。

遠(yuǎn)離乏味的生活

生活要過得簡單而不乏味，有情趣而不孤寂，這需要懂得生活的技術(shù)。

一個(gè)有智慧的人，他到了40歲以后，生活就過得非常“簡單化”了！所謂“簡單化”，即對于一切事情，能夠處置得當(dāng)，不隨便浪費(fèi)精力，所使用的精力皆能獲得工作上的效果！

節(jié)省精力——這并沒有什么高深的哲理。因?yàn)槟康碾s亂以后，足以擾亂“能力”而使我們的“努力”成為徒勞！要是目的統(tǒng)一，我們的努力也就可“事半功倍”了！卡耐基曾說法國人懂得生活的“技術(shù)”，而不是說他們懂得生活的“藝術(shù)”！簡單的生活瑣事，可能會(huì)給你帶來不同的結(jié)果，就看你怎樣運(yùn)用技術(shù)來處理了。