抑郁的療愈，必須跨越“接受”這一關(guān)

接受不完美的自己、接受殘酷的事實(shí)，真的不容易。我在大學(xué)期間，有過很長一段時(shí)間的失戀期，用了5年的時(shí)間才走出抑郁癥的陰霾，我閨蜜們的支持和守護(hù)是關(guān)鍵因素。

很多人曾問我，為什么你會(huì)從抑郁到擁有今天的成長和狀態(tài)？我的回答是：很多時(shí)候，我們是在自我毀滅，我們以為自己的困難超過了自己所有的資源。而事實(shí)上，這是一種幻覺、假象。

不管是誰，當(dāng)我們深陷痛苦時(shí)，就會(huì)如井底之蛙，看到整個(gè)的天空布滿黑云，無望無助。而現(xiàn)實(shí)是，只要靜下來，給自己一點(diǎn)時(shí)間，尋求親朋好友和專業(yè)人員的支持，方法一定比問題多。慢慢地，當(dāng)我們碰到問題時(shí)，不再想為什么不行、不能，而是開始想為什么可以和能夠時(shí)，我們的生命就越來越有力量、越來越充滿快樂和自由。