韌性人格，積極應對人生

愛迪生說：“無論何時，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點灰心喪氣。”信念是心靈的護航者，是勝利的基石。信念，它是一縷永不暗淡的陽光，給心靈以豐富的給養，有了信念，我們就可以穿越陰霾，驅散迷茫，掙脫命運的束縛，自由地飛翔。人生需要意志力，需要堅定的信念，即使道路荊棘滿地，充滿了無盡的坎坷，我們也不要放棄信念，這樣才會看到希望，看到生命的曙光。

塞爾瑪是一個單親母親，她在一個鄉村工廠里工作，靠著微薄的收入來維持著自己與兒子的生活。然而，在塞爾瑪心中隱藏著一個秘密：由于遺傳因素，她的視力正在慢慢衰退，只有靠著高度近視眼鏡才能維持微弱的視力，而且，令自己心痛的是她發現兒子患有同樣的疾病，她決定掙錢為兒子治好眼睛。于是，塞爾瑪開始日夜不停地加班，將辛苦賺來的錢裝在一個小鐵皮盒里。盡管生活對于塞爾瑪來說是殘酷的，但她依然釋放著全部的熱情，塞爾瑪特別鐘愛音樂與舞蹈，她經常在工廠里唱歌，想象自己是音樂劇里的主角，以此給自己疲憊的心靈以撫慰。

塞爾瑪的房東比爾是一位警察，他有個整日無所事事卻又喜歡享樂的妻子，在妻子的過度揮霍之下，比爾破產了。但是，比爾沒有勇氣將真相告訴妻子，比爾知道塞爾瑪有一些積蓄，于是，比爾找到了塞爾瑪，向她訴說自己的壓力與內心的絕望。無意之中，比爾發現了塞爾瑪裝錢的鐵皮盒子。后來，由于視力的下降，塞爾瑪失去了工作，這時，她發現自己辛苦攢下的錢被偷走了。想到曾向自己借過錢的比爾，塞爾瑪決定去找比爾，比爾當即承認了自己偷走了錢，兩人在爭執中，比爾絕望地掏出了手槍，懇求塞爾瑪幫助自己結束生命，塞爾瑪扣動了扳機。

塞爾瑪安排了兒子的手術，而她自己則來到了歌舞團，在那里，她精彩演繹了《音樂之聲》。為了維護比爾的尊嚴，塞爾瑪決定不說出實情，自己一個人承擔所有的罪責，直到被警察逮捕的那一刻，塞爾瑪依然歌唱著、舞蹈著。

雖然塞爾瑪的生活有那么多不幸，但是，她那份對生命執著的信念，促使她完成了自己的夢想，那就是攢錢為兒子做手術。在黑暗的世界里，塞爾瑪成為了舞蹈的精靈，她是真正的黑暗中的舞者，而這一切將源于她那堅定的信念，因為信念為塞爾瑪的心靈指引了生命的方向。

1．學會自我激勵

自我激勵是激勵自己形成良好的品德和習慣的方法，首先我們要對自己有一個正確的認識，對自己的優缺點有所了解；其次學會自我控制和自我約束，“將一件事情做到底”會經歷很多意料不到的困難與挫折，應該學會控制自己的情緒和意志；最后，應該有意識地培養自尊心和上進心，這樣我們的潛能才可以不斷地被發掘，從而向最好的方向發展。

2．找一個學習的榜樣

榜樣的力量是巨大的，特別是那些有著堅定毅力、堅持不懈追求進步的人，更是我們心目中的楷模和英雄，如果能夠找到這樣一個榜樣，無疑為自己的前進樹立了一個標桿。最好的榜樣往往在身邊，可以是父母，也可以是身邊同齡的同學，大家一起你追我趕，讓競爭變成學習。

3．參加體育鍛煉

現在大多數人都是在物質優裕的環境中長大的，缺乏毅力，如果有一個機會鍛煉自己，那么，對于自己韌性的培養無疑會取得事半功倍的效果。而積極參加體育鍛煉是一種好方法，不但可以增強我們的體質，而且可以增強自己的心理承受能力。

4．參加競賽

假如讓我們獨自完成某件事，可能總是會一拖再拖，或許干脆中途就放棄了。假如知道還有許多人與自己競爭，或許能夠激發內心不服輸的心理，畢竟我們也不愿意承認自己是弱者，不會輕易服輸。所以，我們可以與要好的同學競爭，也可以與對方來一場比賽，將工作變成競賽。

自控小貼士

任何一個人在成長的過程中，都將注定經歷不同的苦難、荊棘，那些被困難、挫折擊倒的人，他們必須忍受生活的平庸；而那些戰勝苦難、挫折的人，他們能夠突出重圍，贏得成功。