一個人出去走走，讓心平靜下來

現代社會，任何個人都承受著來自各方面的壓力，高強度的工作、煩瑣的生活、家人的健康以及人際交往中的問題無時無刻不讓人產生不良情緒。于是，越來越多的人渴望能自我減壓和放松。而“回歸自然”“親近自然”的魅力正在被這些混跡于鋼筋混凝土之間的城市人發覺，他們逐漸投身到大自然的懷抱中，呼吸新鮮的空氣、寄情于山水之間。

總之，生活于城市中的人，我們應懂得適可而止，再忙，也要在這美好的時節呼吸一下大自然的新鮮空氣曬曬太陽，你可以找個最喜歡的地方去旅行，可以在周末爬爬山、游游泳，沒有計劃，沒有進度表，只有和陽光、綠意、清澈的河水一起度過的豐沛的時間。結伴，或就一個人，像陽光一樣徜徉。

一度，小米的心情很煩躁，一則是工作上始終不順利，二則是和老公的感情似乎出了問題，頻頻亮起紅燈。上個周末，他們夫妻倆好不容易都在家休息，但是卻因為孩子的吃飯問題而大吵了一架。事后想起來，孩子吃飯簡直是一件不值一提的小事情，但是卻惹得他們倆大吵大鬧。這是為什么呢？小米不禁深思起來。最近兩年，因為家里添了個孩子，所以小米和老公的生活陡然忙碌了起來。一方面經濟壓力更大了，他們已經成了典型的孩奴；另一個方面時間變得越來越不夠用。每天，小米從早晨6點起床開始就像是擰足了發條的鬧鐘，一刻不停地走著，直到晚上將近午夜睡覺，小米每天都覺得自己就像快要散架了一樣。為此，小米的心情越來越糟糕，她每時每刻都想歇斯底里地發作一番。而小米的老公則承擔了家庭的大部分經濟負擔，每個月，小米老公不僅要掙出房子的月供，還要掙出孩子的學費，以及各種各樣的生活開銷。因此，小米老公也像是個充滿了火藥味的炮仗一樣，一點就著。就像上個周末，他們不就莫名其妙地因為孩子的吃飯問題而大吵了一架嗎？

眼看著又要到周末，小米的心不禁提了起來。從心底里來說，老公經常加班，難得休息，她也不想和老公鬧得不愉快，還把孩子嚇得哇哇哭。

這周末，小米突然不想在家，而是驅車去了離家不遠的一個森林公園。

雨后的森林公園，空氣非常清新，吸一口，沁人心扉，甚至連呼出來的空氣也充滿了花香。因為剛剛下完雨，很多孩子在河邊抓蝌蚪。陣陣蛙聲傳來，使人仿佛回到了童年。空氣中，彌漫著桂花香甜的味道，還有小鳥嘰嘰喳喳的叫聲，宛若天籟之音。剛剛冒出來的樹葉一片新綠，經過春雨的洗滌，顯得更加清新。即使空氣，也像是過濾過似的，連一絲灰塵的味道都沒有。水面上，不時地有魚兒冒出來透氣，調皮地吐出一個又一個泡泡。漫步在林間小道，腳步聲沙沙作響，使人的心里暖暖的、癢癢的。

在鳥語花香的大自然的懷抱中，小米心情突然大好，之前的不快情緒也都煙消云散。回家后，她主動和老公溝通，談了他們最近一段時間的生活。在傾心的交談中，正如小米所預料的那樣，他們一家三口度過了一個愉快的周末，平靜而溫馨。

其實，大自然有神奇的魔力，不僅賦予人們新鮮的空氣，而且大自然中的聲音都是天籟之音。隨著生活節奏的加快，現代人的心態也越來越浮躁，假如能夠抽出時間來融入大自然，呼吸新鮮的空氣，靜下心來聆聽大自然的天籟之音，那么，人們的內心自然就會平靜很多，心態也會慢慢地平穩下來。

如今，越來越多的人擁入城市，飛速發展的城市更是標志著人類走向文明和成熟。但是，凡事都有兩面性，在走進城市的同時，我們無疑失去了大自然。大多數人身處鬧市，整日面對著鱗次櫛比的高樓，在閃爍的霓虹燈之下，我們已經遺忘大自然的味道。猛然驚醒的時候，我們才發現自己更需要的是一輪滿月的天空、一份清新純凈的空氣、一汪清澈流淌的河水……假如我們能放緩腳步，融入大自然，聆聽大自然的天籟之音，呼吸沁人心脾的新鮮空氣，就能夠靜下心來，好好地享受生命。