微笑著撐過去，就是勝利

現(xiàn)在，有很多人活得很累，過得很不快樂。其實(shí)，人只要生活在這個(gè)世界上，就會(huì)有很多煩惱。痛苦或是快樂，取決于你的內(nèi)心。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強(qiáng)者，便是向痛苦屈服的弱者。再重的擔(dān)子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。

有很多煩惱和痛苦是很容易解決的，有些事只要你肯換種角度、換個(gè)心態(tài)，你就會(huì)有另外一番光景。所以，當(dāng)我們遇到苦難挫折時(shí)，不妨把暫時(shí)的困難當(dāng)作黎明前的黑暗。

只要以積極的心態(tài)去觀察、去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)遠(yuǎn)沒有想象中的那樣糟糕。換個(gè)角度去觀察，世界會(huì)更美！

生活的快樂與否，完全由你自己決定。你的態(tài)度決定了你一生的高度。你覺得自己無法實(shí)現(xiàn)自己的夢想，那么你將注定與成功無緣。你相信靠自己的力量能改變自己的命運(yùn)，那么你的人生將會(huì)是另外一番景象。心態(tài)決定命運(yùn)，播撒下怎樣的心態(tài)，將收獲怎樣的人生。因此，不如學(xué)會(huì)對生活微笑，感受生命的美好。

1.每天對自己笑一笑

笑是生活中必不可少的調(diào)節(jié)劑和興奮劑。用不同的態(tài)度面對生活，生活也會(huì)展現(xiàn)出不同的面貌。你有選擇的權(quán)利，是哭還是笑，是積極還是消極。想要生活過得更加愉快，不妨學(xué)著每天對自己笑一笑。笑出一個(gè)新的開始，笑出一個(gè)好心情，笑出面對艱難的勇氣，調(diào)節(jié)自己的情緒，讓快樂與自己相伴。

2.笑著發(fā)現(xiàn)生活的美好

微笑是一種正能量。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，微笑面對生活，將艱難困苦當(dāng)作成功的階梯，把失敗的經(jīng)歷當(dāng)作成功路上的風(fēng)景，那些困難也不再那么可怕。當(dāng)你遇到煩惱時(shí)，微笑面對，可以讓自己的思想得到解脫，獲得愉快的心情，發(fā)現(xiàn)生活中的美好與希望。每天對自己笑一笑，開始全新的一天，發(fā)現(xiàn)人生的一切都是美好的。這是健康心態(tài)的基礎(chǔ)。

3.微笑面對生活中的快樂和苦難

我們成長的路上，總是伴隨著歡聲笑語和辛酸的淚水，總能感受到成功的喜悅和失敗的打擊。沒有經(jīng)歷過失敗的人生是不完整的，我們的身邊總是會(huì)有這樣那樣的失意和磨難相隨左右。不管遇到什么困難，我們都應(yīng)該以平和的心態(tài)對待，用微笑面對生活，笑對人生。

4.笑對于身心健康十分重要

美國心理學(xué)家威福萊博士認(rèn)為：“笑是一種化學(xué)刺激反應(yīng)，它激發(fā)人體各個(gè)器官活動(dòng)，尤其是激起大腦和內(nèi)分泌的活動(dòng)。”笑對人的心理健康是十分重要的。微笑是最簡單的表情，卻是人體健康長壽不可缺少的條件。笑不僅有助于神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定和免疫力的增強(qiáng)，對人體健康也有積極作用。

當(dāng)我們微笑的時(shí)候，身體內(nèi)的所有器官都會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，并且收效極佳。笑這個(gè)動(dòng)作，加速了我們呼吸的頻率，從而使我們胸腔內(nèi)的橫膈膜得到充分的伸展，還能充分調(diào)動(dòng)脖子、腹部、臉部以及肩膀的肌肉活動(dòng)。與此同時(shí)，微笑會(huì)攝入更多氧氣，從而增加血液中的含氧量，從而加速疾病的痊愈，還對血管的伸張有促進(jìn)作用。

快樂是每個(gè)人的權(quán)利，生活給了我們選擇，是選擇快樂還是悲傷，樂觀還是悲觀，是選擇快樂的生活，還是讓生活深陷黑暗。如果你覺得生活中的快樂越來越少，不妨試著對自己笑一笑，保持微笑，直面生活中的各種困難，總有一天能夠沖破黑暗，重新獲得快樂。