壞情緒一定會致病

有一次，我的課堂上來了一個特別帥氣的小男孩，十歲左右，這個孩子各個方面都很出色。小男孩一家本來住在縣城，后來，他的爸爸媽媽為了有更好的發(fā)展，也為了讓他能接受更好的教育，就花了很多錢在一個大城市最好的學校旁邊買了一套學區(qū)房。小男孩順利上了重點小學，爸爸媽媽如愿以償，非常興奮。

但是孩子進了重點學校沒多久，一到上學的時候就說肚子疼，不愿意去。后來，孩子幾乎每天都這樣，不肯上學，而且看起來是真疼，面色蒼白，有時候甚至疼得大汗淋漓。最后，這個孩子幾乎休學在家，令全家人非常痛苦和困擾。爸爸媽媽帶他走遍了全國各大醫(yī)院，求醫(yī)四年，卻始終查不出身體有什么問題來。四年后的一次檢查，醫(yī)生說孩子患有淺表性胃炎。

為了解決孩子不上學的問題，媽媽來參加我們的“如何培養(yǎng)有抗挫力的孩子”的家長課堂，我請她把孩子帶到課堂上來。第二天，媽媽和孩子一起來上課，我問孩子為什么不想上課，他說胃疼。

就我的判斷，一個身體健康的孩子不太可能有嚴重的胃病，很可能是情緒所致。于是我對他說：“我相信你的胃一定很疼，那么除了上學的時候疼，其他時間疼嗎？”

孩子如實地回答：“其他時間不疼。”

“人一般在恐懼或害怕的時候，胃就會不舒服，是學校里有什么人讓你感到害怕嗎？”我又問。

孩子說：“學校有一個數(shù)學老師，特別嚴厲，經(jīng)常讓學生罰站，有時候還打?qū)W生。在剛進新學校不久，老師有一次當著全班同學的面嚴厲批評了我，還用手點我的頭，讓我非常恐懼。所以只要一想到上學，我就害怕得胃疼。”

孩子的媽媽聽了非常吃驚，她自以為很了解孩子，卻不知道，他不愿意去上學是因為害怕數(shù)學老師。這四年來，她忙著四處求醫(yī)，希望從醫(yī)生那兒找到孩子胃疼的原因和治療方法，讓孩子吃了各種中藥、西藥，卻沒有想過孩子為什么會胃疼，更沒有想到恐懼才是導致疼痛的原因，而療愈的方法不在醫(yī)院。

在當天的課程現(xiàn)場，我不僅幫孩子處理了對老師的恐懼，還和孩子一起想了應(yīng)對的方法。孩子回家后，很快就開始上學了，雖然偶爾還會不想去學校，但很快就不成問題了。兩年后孩子媽媽告訴我，現(xiàn)在孩子已經(jīng)長成了一米八的大高個兒，非常帥氣，各個方面又開始變得非常優(yōu)秀。

我們常常意識不到情緒的危害。不知你是否留意過這樣一個現(xiàn)象：無論在哪一個城市，醫(yī)院常常是人最多的地方。尤其是好醫(yī)院，經(jīng)常被擠得水泄不通。以我多年從事身心醫(yī)學的經(jīng)驗來看，其實很多病都是不需要去醫(yī)院的。就像這個孩子的胃疼，求醫(yī)四年都沒有得到解決，因為產(chǎn)生問題的根源不在身體層面，而是情緒問題。

心理不舒服，會導致身體的不舒服。而長期身體不舒服的人，就會開始生病，甚至導致各種嚴重的疾病。環(huán)顧我們周圍，無論是新聞報道還是親人朋友、同事、熟人，不難發(fā)現(xiàn)各種因情緒而導致疾病的實例。我們國家曾經(jīng)做過一個調(diào)查：人一生的積蓄，在什么地方花的最多？答案是醫(yī)院。許多人一輩子省吃儉用，不舍得吃，不舍得穿，這兒也不敢去，那兒也不敢走，結(jié)果卻在生命的最后三個月把錢花在了醫(yī)院，常常是導致人財兩空。如果每個人都能學會好好管理自己的情緒，也許我們?nèi)メt(yī)院的次數(shù)就會少很多，更重要的是生活的質(zhì)量也會高很多。可以說，管理情緒就是管理健康，管理生命，管理幸福。