親近大自然，找尋心靈的歸宿

古語說：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。”這是一個淺顯簡單的道理，回歸大自然，我們的情緒會更容易變得平和，而那些一直存在的消極情緒則會如灰塵般渺小。在生活中，物質和財富并不能讓內向者的心情變得好起來，有時甚至會起到相反的作用。人生在沒有事業、沒有財富的時候，往往會將事業和財富當作好心情的保障，他們總是因缺乏這些東西而產生壞心情。其實，即使得到了這些，大多數的人也并不會因此更快樂。這時不妨投入大自然的懷抱，找尋一處心靈的庇護之所。

這是一篇游記：

最近，我一直為自己的身世而煩惱，壞心情就好像從我的每個毛孔鉆出來，好像看什么都不順眼。我從小就沒有媽媽，她拋棄了我，我恨她，但在我內心深處，我又特別想念她，這樣的矛盾心情一直折磨著我。我感覺心好累，在不知不覺間，我來到了老家，這是一個只有自然的樸素地方。

走進大自然，這里的一切都令人欣慰、平和，沒有喧鬧的汽車鳴叫聲，沒有人們的吵鬧聲，一切都是那么清晰、新鮮。陽光瀟灑地照耀著大地，火辣辣的太陽變得很溫暖，給我心靈無盡的安慰。

漫步在遼闊的草原里，風飄過我的身旁，很清爽、很溫暖，就好像一雙慈母的手，撫摸著我的臉頰，很輕柔、很溫暖。風的味道，簡直令我難以割舍，它的味道，讓我想起兒時所聞過的媽媽模糊的香味，以及媽媽曾帶給我的溫暖。原來，世界真是變化莫測，雖然媽媽不在我身邊，但風讓我變得心滿意足，而這種滿足是前所未有的。

走進小小的森林，我聞到了香甜的果實，抬起頭來，竟然發現那些早已經成熟的果實不知道什么時候跑到了我的眼前，它們好可愛，紅紅的，襯托出它們美滿的生活與幸福。我就好像一個調皮的孩子，輕輕地摘下一枚果實，也不顧衛生就塞進了嘴里，果實的甘甜襲來，讓我瞬間忘卻了一切煩惱，我好像早已經回到了孩童時代，那種可以無所顧忌地奔跑在大自然中的感覺又回來了。毫無瑕疵的大自然，清晰、美麗，漫步在這里，我早已經忘卻了我為什么會來這里，我的煩惱是什么。大自然，不僅是美的藝術家，更是最好的心靈治愈師。

社會的復雜讓我們失去了生命的自由空間，生活在這種復雜的環境中，憂慮和煩惱空前地膨脹著，我們只是不停地工作，從來沒有閑暇時光，最終使得心靈干枯了。雖然我們看似得到了許多享樂，但那并不是幸福；擁有許多方便，但那并不是自由。我們差不多已經忘記了該如何享受生活，但若是回到大自然，我們的心靈將變得寧靜而充盈，那種清晰的感覺將喚起我們對過去所有美好的回憶，當幸福的感覺涌上來，那些糟糕的感覺早已經被覆蓋而不知所終。

1．大自然使心靈恢復平靜

大自然里有什么呢？新鮮的空氣、純凈的藍天、迷蒙的煙雨、柔和的月光、連綿的青山、潺潺的流水……這一切都是美好而祥和的，它帶給我們的是平靜，就好像是緩緩流動的水，帶走了一直積壓在心底深處的壞心情。大自然的美對每個人而言都是平等的，越是自然的東西，就越是接近生命的本質。

2．投入大自然的懷抱

只要我們能敞開懷抱，擁抱大自然的祥和與寧靜，我們就可以真正地放下心中的牽掛和憂慮，在自然的懷抱中獲得自在。在大自然的熏陶中，我們早已經放下欲望，干枯而缺乏營養的心靈在自然的饋贈中獲得了滋養。在大自然的懷抱中，只要我們擁有平常心，不必付出任何代價，就可以享受美好的心情。

減壓啟示

千百年來，人們一直遵循著天人合一的精神，人類應該感恩大自然、珍惜大自然、愛護大自然、享受大自然，這樣才能在自然中找到丟失已久的快樂和寧靜。如果我們的心情變得很差，那么，不妨投入大自然的懷抱，在這里，我們會忘記所有的煩惱，重新領悟生活的快樂與幸福，同時，也可以治愈我們心靈的傷痛，讓壞心情如塵埃般渺小。