Point 4

儀態美比臉部美更具吸引力

在日常生活中，常聽老人們說：“規矩”。這些規矩是在歷史的不斷演變和進化過程中，被人們視為是美的行為的一些民族習慣和禮節等，并以此為尺度來衡量自己的一言一行。如果違背了這些規矩，即給人一種丑陋、庸俗的感覺。評價一個人美與不美，不完全只是看臉長得漂亮與否。臉長得漂亮，對整個形體來說，確實是它美的一個組成部分，但不是全部。有些女性盡管長相漂亮，衣著時髦，但是站無站相、坐無坐相，舉止忸怩、表情呆板、談吐粗俗，使人感到整體的不協調，很難給人以美的感覺。由此看來，儀態美比臉部美更具吸引力。在別人的第一印象中，吸引人的往往是人的整體儀表、氣質和風度。

2002年9月，英國BBC電視臺播放了一個藍領家庭出身的職業婦女自我改造的故事。在一次辯論會上以“最佳辯手”獲勝后，珍妮開始收到請柬去各個中上層社會活動中演講。從小就夢想生活在中上層階級和成功者的生活圈中的珍妮，終于成功地擠入這個社會階層。但是，珍妮卻找不到期望的愉快感受，并不是那個階層不接受她，而是她處處感到自己與那個階層的人不同。她沒有他們得體、自如的舉止，也沒有他們有品位的風格和情調。在這個階層的社會活動中，她感到自己就如同一個天外來客。晚會上，別人穿著高雅大方的晚禮服，她卻穿著嚴肅的、裹得緊緊的職業女裝；別人優雅地握著紅酒杯一點點的品酒，她卻按藍領的習慣仰起脖子一飲而盡；別人矜持含蓄地微笑，她卻毫不掩飾自己，抖動著身體豪爽地大笑；別人用悅耳的嗓音和地道的倫敦口音講話，她一張口卻是刺耳的東區藍領口音；別人談皇家歌劇院，她只知道流行歌手“辣妹”；別人談論高爾夫巨星，她只知道足球明星貝克·漢姆。

在上層社會的經歷，讓珍妮感到前所未有的不足，打擊了她的自信和成功觀。于是，珍妮決定進行一次徹底的自我改造。在由BBC電視臺資助的一個為期四個月的強化訓練中，她要把自己變成一個地道的中上層社會人。她開始學習中上層階級的舉止，從餐桌上的禮儀、走路的步態、入門的儀態、交流中的手勢，甚至包括舉杯的姿勢；她走進了世界聞名的邦德街購買中上層階級的服裝；她被送到聲音教練處學習腹腔發音，去掉一般女人所具有的尖刺高頻聲調；她學會講標準英語，改掉自己倫敦東區藍領口音；她的一頭波西米亞風格的頭發被發型師重新設計；她去歌劇院參觀排練，了解歌劇知識，她觀看馬球比賽，學習中上層社會的體育運動和方式。四個月之后，新的珍妮舉手投足間都散發著優雅、迷人的氣息，她非常輕松、愉快地重新走進了原先的社交圈。

從珍妮的例子中我們看到，對于女人來說，容貌的美麗并不等于儀表美麗；同樣的，舉止儀表優美的人，也并不一定容貌漂亮。有些女孩面貌平庸，但由于她有優美的風度，反而非常出眾而且更能吸引人。因此一個女人的儀態，是體現她良好修養的非常重要的方面。

不要以為很多事情，比如坐、站，這些是你天天都在做的事情根本不需要學習。每個人每天都要坐、站，但是有人優雅，有人粗俗，這就是差別。

據說，站姿是最能表現女人儀態美的方法。正確的站姿應該頭平正，雙眼平視，肩平衡，腰挺直，腿伸直，同時整個身體是自然放松的。即使你靠在某樣東西上，也要盡量站直。叉開腿，或者站在那里不停地抖腿都是極不雅觀的。

東歪西倒的坐姿很不雅觀，不僅讓人感到不舒服，且易疲倦。坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并攏向左或向右側放，也可以一條腿搭在另一條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹在椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

走路應抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳趾頭。不要大步流星，也不要走得生怕踩了路上的螞蟻。兩手垂直，輕輕前后搖擺，要自然，兩只腳不可太開。尤其是穿高跟鞋的時候，千萬不可“八字腳”走路。

和別人交談時，如果咳嗽、打噴嚏、打哈欠，應將頭側向一旁，并用手帕掩住口鼻。面對別人咳嗽和打哈欠都算失禮。作為一個優雅的女人，不論在任何場合，衣著都應整潔得體，言談舉止都應莊重文雅。

另外，你需要非常注意自己的“體態語”，也就是你面部的表情、身體的動作等，這些小細節都可以反映出你的品味和修養。體態語用好了可以提升你的個人形象，增添個性魅力，用得不好則會泄露你的很多缺陷和問題。一個整天愁眉苦臉的女孩子不會很美。而用食指對人指指點點，則是對人極不尊重的做法。體態語的變化十分復雜、微妙，有時僅僅是姿態略有不同或高度上有一點變化，表現出來的意思也就會不一樣。你要特別留心這些細微的變化。

沒有人天生優雅，高貴的公主也需要學習各種禮儀，只要你愿意并且有決心去做，你也可以成為一個儀態萬方的女人。