善于自我反省，給自己獨立思考的時間

我們知道，人都是群居動物，并且，我們每個人每天都要為生計奔波，都要面臨繁重的工作壓力，我們常常需要周旋于各種應酬場合，似乎很少靜下心來，思考人生，思考自己，立身于塵世中太久，你是否經常有種孤獨、寂寞、窒息的感覺？你是否不知道自己要的到底是什么樣的生活？你的心是否曾經被一些自私自利的狹隘思想籠罩過？你是否已經變得人云亦云？“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，為此，我們任何一個人，都要有“吾日三省吾身”的心，要有“跳出廬山看廬山”的膽，給自己一段獨立思考的時間，做回真正的自己。可以說，一個人是否善于自我反省，是其情商高低的重要反映。

我們每個人都要有自省的精神，認識自己，反省自己，才能不斷進步，你不妨在忙碌之余為自己尋找一片心靈的凈土，帶著一顆最本真的心認識自己。

曾經有位事業有成的年輕人，他在朋友的勸說下來看心理醫生，因為他覺得自己的工作壓力太大了，心靈好像已經麻木了。

診斷后，醫生問年輕人：“你最喜歡哪個地方？”“我不清楚！”“小時候你最喜歡做什么事？”醫生接著問。“我最喜歡海邊。”年輕人回答。于是醫生說：“拿這三個處方，到海邊去，你必須在早上9點、中午12點和下午3點分別打開這三個處方。你必須同意遵照處方，除非時間到了，否則不得打開。”

于是，這位年輕人按照醫生的囑咐來到海邊。

他到達海邊時，正好九點，沒有收音機、電話。他趕緊打開處方，上面寫道：“專心傾聽。”他開始走出車子，用耳朵傾聽，他聽到了海浪聲，聽到了各種海鳥的叫聲，聽到了風吹沙子的聲音，他開始陶醉了，這是另外一個安靜的世界。快到中午的時候，他很不情愿地打開第二個處方，上面寫道：“回想。”于是他開始回憶，他想起小時候在海邊嬉戲的情景，與家人一起拾貝殼的情景……懷舊之情汨汨而來。近3點時，他正沉醉在塵封的往事中，溫暖與喜悅的感受，使他不愿去打開最后一張處方，但他還是拆開了。

“回顧你的動機。”這是最困難的部分，亦是整個“治療”的重心。他開始反省，瀏覽生活工作中的每件事、每一狀況、每一個人。他很痛苦地發現他很自私，他從未超越自我，從未認同更高尚的目標、更純正的動機。他發現了疲倦、無聊、空虛、壓力的原因。

這個故事中，這位年輕人通過醫生的建議來到海邊，給了自己一個反省自我的機會，才認識到自己的缺點——自私、從未超越自我、從未認同他人，這就是他感到空虛、壓力大的原因。心理學家曾說過：“人是最會制造垃圾污染自己的動物之一。”正如清潔工每天早上都要清理人們制造的物質垃圾一樣，我們要想徹底消除倦怠，也必須經常反省自己，時刻清洗心靈和頭腦中那些煩惱、憂愁、痛苦等精神垃圾，真正讓自己時刻心如明鏡，洞若觀火，以最好的狀態去投入工作。

然而，現代人在多了一份自信心的同時卻少了一種“自省”的精神。他們喜歡得到他人的稱贊夸獎，更少有可能去反省自己了。在我們上學時，老師可能經常教誨我們，“每天反省自己”。這確實是一句頗有價值之言，你如果能好好照著去做，一定受益匪淺。

德國詩人海涅說過：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會。”所謂“反省”，就是反過身來省察自己，檢討自己的言行，看自己犯了哪些錯誤，看自己有沒有需要改進的地方。那你每天應該反省些什么呢？

（1）人際關系。你今天有沒有做過什么對自己人際關系不利的事？你今天與人爭論，自己是否也有不對的地方？你是否說過不得體的話？某人對你不友善是否還有別的原因？

（2）做事的方法。反省今天所做的事情，處事是否得當，怎樣做才會更好。

（3）生命的進程。反省自己至今做了些什么事，有無進步，是否在浪費時間，目標完成了多少。

如果你堅持從這三個方面反省自己，那一定可以糾正自己的行為，把握行動的方向，并保證自己不斷進步。