【名句】遠思^①強健^②傷人，憂恚^③悲哀傷人，喜樂過差傷人，憤怒不解傷人，汲汲所愿^④傷人，戚戚所患^⑤傷人。

【注釋】①遠思：思緒過于悠遠。②強健：強作勇敢，強打精神。③憂恚：憂慮怨恨。④汲汲所愿：過于急切地追求自己的愿望。⑤戚戚所患：憂心忡忡，總是悲傷愁思。

【釋義】思緒悠遠、強打精神有損健康;憂慮怨恨有損健康;喜悅歡樂不合節(jié)度有損健康;憤怒不消有損健康;過于急切地追求自己的愿望有損健康;憂心忡忡，總是悲傷愁思有損健康。

【點評】自然適意，心胸開闊，不怒不憂，才能從容自如。

參考文獻

《養(yǎng)性延命錄·教戒篇》