【名句】食欲少而數①，不欲頓多難消。常如飽中饑，饑中飽②。
【注釋】①少而數：每次吃得量要少而吃得次數要多。即少食多餐。②飽中饑，饑中飽：飽中稍有饑餓的感覺，饑餓中也有飽的感覺。
【釋義】進食要每次量少而多吃幾餐，不要一頓吃太多而難以消化。常常要在飽中有饑餓的感覺，在饑餓中有飽的感覺。
【點評】飲食講究少量多次，這對養生是很有益的。
參考文獻
《養性延命錄·食誡篇》
【名句】食欲少而數①，不欲頓多難消。常如飽中饑，饑中飽②。
【注釋】①少而數：每次吃得量要少而吃得次數要多。即少食多餐。②飽中饑，饑中飽：飽中稍有饑餓的感覺，饑餓中也有飽的感覺。
【釋義】進食要每次量少而多吃幾餐，不要一頓吃太多而難以消化。常常要在飽中有饑餓的感覺，在饑餓中有飽的感覺。
【點評】飲食講究少量多次，這對養生是很有益的。
參考文獻
《養性延命錄·食誡篇》
中國詩起源于先秦，鼎盛于唐代。中國詞起源于隋唐，流行于宋代。詩詞是闡述心靈的文學藝術，詩言志，歌詠言，聲依詠，律和聲。中國傳統詩詞文化是世界文化文學上最獨特而美好的表現形式和文學遺產，詩詞是漢語特有的魅力和功能，這是其它任何語言所沒有和不能的。詩詞之美，止于臻美。品詩文網旨在弘揚中華名族的詩詞文化，傳承我中華文明。
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