在熱播電視劇《馬文的戰爭》中，楊欣和馬文原本是一對恩愛夫妻，日子過得好好的，卻因為買沙發這件事意見不合，引發了一連串的爭執，最終發展為兩個人的生活觀念不同而無法繼續生活下去，結果草率離婚。現實生活中，的確有不少類似的情況，很多婚姻就因為雙方缺少自我克制和反省而走向分崩離析。國外有研究證明，吵架時高分貝的吼叫是導致雙方情緒愈發失控的最重要因素。生活里，大多數人感覺情緒最難控制的時候，基本都是在吵架時。天下沒有不吵架的夫妻，既然爭執在所難免，讓情緒不失控最關鍵。冷靜下來仔細想想，引發你們爭吵的問題是否值得你傷害你的伴侶。

艾米的表妹從國外給她帶來一個精致的咖啡壺，艾米非常喜歡，將它放在廚房里。誰知，笨手笨腳的丈夫一不小心將它碰到地上，摔碎了。當艾米的丈夫對著客廳里的艾米抱怨，說這把壺真不結實時，艾米的怒氣一下子從心底躥出，緊接著，一大堆指責的話接連而出：“你怎么回事？故意跟我作對是不是？明明知道我喜歡這個咖啡壺，非要把它打碎了！”艾米的丈夫顯然沒想到艾米會有這么大的反應，他有些不以為然地說：“不就是一個咖啡壺嗎？至于發這么大火嗎？”

艾米一聽，火氣更大了：“你知不知道這個咖啡壺是表妹從國外給我帶回來的，我一次都沒舍得用呢，就被你給打碎了！”艾米的丈夫也生氣了，吼道：“誰讓你把它放到這里的，你要是把它放到一個安全的地方，我能把它打碎嗎？”聽到這句話，艾米氣得暴跳如雷：“好啊你，明明是你打碎了東西，現在反倒賴我了！”就這樣，因為一把咖啡壺引發的爭吵愈演愈烈，后來，甚至升級到了人身攻擊。艾米一氣之下收拾東西回了娘家。

冷戰就這樣持續了幾天，一次，艾米在雜志上讀到一則小故事。愛好園藝的父親在花園里修剪草坪，小兒子跑了出來，玩剪草機時一不小心推掉了父親精心培育的一大片郁金香。父親勃然大怒，正要發作，站在門口的母親連忙制止道：“親愛的，你忘了嗎？現在咱們最重要的任務是培養孩子，而不是培育郁金香！”父親恍然大悟。

這則看似與婚姻無關的故事，卻讓艾米深受啟發。她突然覺得，生活中有太多的事情值得重新思考一下，究竟孰重孰輕。心愛的咖啡壺碎了，當然是件讓人心疼的事情，可是值得為它去傷害夫妻之間的感情嗎？咖啡壺精致易碎，需要呵護，而相形之下，感情比它貴重何止千百倍，不是更需要呵護嗎？壺碎了尚可以再買，而感情碎了，可以拿什么彌補？

這樣想著，艾米的氣便消了，她給丈夫打電話：“現在我最重要的任務是呵護情感，而不是在乎一把壺！”聽到這句話，丈夫愣住了，隨即對她說：“都怪我，我以后不再這么馬虎了，有機會一定再給你買一把一模一樣的壺！”至此，兩人和好如初。

當女人面對自己心愛的東西時，往往會將它歸結為某種感情的寄托，一旦心愛之物遭到損壞就會異常失落，覺得寄托在心愛之物上的美好記憶和情感也會隨之消失。而此時，男人看到的就是東西的本質，認為東西總是會有損耗的，所以壞了也不必心疼，再買一個替代品就可以了，這正是引起男人與女人之間產生巨大分歧的原因。

了解了這種心理差異，再面對這類事情的時候，男女雙方就應當相互體諒。男人要重視女人的情感體驗，其實她在乎的并非是一件東西，而是因為她認為，失去了這件東西，也就失去了它所承載的美好體驗。她正是為了這份她認為會消失的情感而憤怒，以至于責怪男人，與男人爭吵。這時男人應該表現出對這份情感的極大認同和留戀，并且積極地安慰女人的情緒，恰當地表達自己的歉意和內疚，甚至表現得夸張一些都不過分，因為這樣能夠讓女人的情緒得到很好的釋放。

女人則要看到物品的本質，不過就是一件物品，就算它承載了你的喜愛之情，這份喜愛也遠比不上你和伴侶之間的情感那么重要。再有價值和意義的一件物品，就算能夠與你相伴到老，也遠遠不及伴侶能夠帶給你的情感。所以，完全沒有必要為了一件物品而傷害你的伴侶以及與他的感情。

研究顯示，夫妻沖突并不是婚姻的殺手，對婚姻殺傷力大的，是因為無法溝通協調而積累的怨恨和不滿，進而帶來的夫妻冷戰。其實，夫妻之間大大小小的差異太多了，并不可能達成完全的一致。夫妻間真正的問題是，在面對兩人的差異時，雙方都覺得對方沒有了解和尊重自己，而且在替自己辯解的過程中，有意無意地否定和打擊了對方，一方覺得委屈、不被愛、不被接納，另一方覺得如果不反擊抵抗就會受傷。這樣惡性循環的結果，變成了夫妻為爭執而爭執的意氣之戰，總想證明自己是“對的”，要讓對方承認他是“錯的”，這樣就更加顯出兩人之間的矛盾和差異，好像問題大到除了認命和忍耐之外，已經別無他法。

所以，當沖突發生時，如果夫妻一方提出一個要求，另一方能重視并且滿足對方，就能平息這場爭執。在沖突之后，兩個人要靜下心來溝通，很好地彌合因為沖突所造成的裂縫，重新建立合作協調的關系。當夫妻雙方在發生爭執后，如果都能積極主動地去進行修復，那么這個沖突不但不會造成兩人之間的積怨，反而會為夫妻倆提供一個重新溝通協調的機會，進一步增進雙方的了解。

分享心得

想要減少不必要的沖突，學會如何與配偶說話很重要。比如，房間里有些臟亂，你可以說“這個房間太臟了，你就不能幫我打掃一下”之類的話，你也可以說“我想我們該學習一下怎樣讓房間變整潔”。婚姻專家稱，無論是對婚姻關系還是對雙方的健康，后一種說法都要比第一種好，因為任何帶有批評或要求意味的話，都會讓對方感受到壓力，從而本能地產生抵觸。這樣一來，對方就會抗拒你提議做的事，進而引發一場沖突。