你覺得拍得最漂亮的那張照片，別人都說不像你

有時候，我們對鏡獨照，自我感覺還不錯。可一旦照相，就覺得照片里的自己沒有本人好看，不是姿勢不夠得體，就是表情不夠自然，好不容易挑出一張漂亮的照片，拿給周圍的朋友看，結果大家都說不像你，著實讓人郁悶。

明明是同一個人，為什么自己感覺到的美丑程度不一樣呢？

心理學家研究發現，人們在照鏡子的時候，大腦都會自動腦補，所以鏡子里的模樣并不是自己真實的長相，通常比真實的長相要好看30%。有人總結說，鏡子鏡面成像，和照片中的你是反的。這就是說，照片中的你，才是別人看到的你。

這種說法是否有科學依據，我們也不得而知。但是，生活中絕大多數人都有這樣的經歷。翻看相冊的時候，我們都會發現，大部分跟自己有關的照片，都不太令人滿意，可周圍的人卻覺得沒什么，說拍得很像你，很不錯。那些你覺得很好看的照片，他們則覺得不像你。

聽錄音的時候，也會有類似的感受。有時會覺得，聲音不如自己平日里聽到的好聽，說話的水平也下降了一大截。如果是看視頻錄像，那差別就更明顯了，甚至覺得有點別扭。

面對這樣的情形，我們總習慣找借口說，設備不好，光線不好，角度不好，甚至拒絕拍照、錄音和錄像。其實，這是我們對自我的恐懼，害怕打破自我內心建立的對自我認識的幻想，害怕看到那個因幻像消失后裸露出的存在著各種缺失的、不理想的自我，缺乏面對自己、返回自身的勇氣。

法國思想家盧梭說過：“大自然塑造了我，然后把模子打碎了。”聽起來好像有點怪怪的，但實際情況就是這樣。我們不愿意接受已經失去了模子的自我，就用自以為完美的標準，把自己重塑了一遍。結果，照片和別人看到的你，與你看到的自己，相差甚遠。

不過，也有一些勇敢的人，能夠突破這一道坎兒。有個叫杰克的小伙子，他坐著的時候喜歡一手托著腮，有同事說他的這個動作很“娘”，而杰克卻不相信。后來，有個同事把杰克的動作拍攝了一段錄像，杰克看了之后，簡直被嚇了一跳，也承認了自己的那個動作確實很“娘”。自那以后，他就不再擺這個姿勢了。

其實，想開一些也沒什么的，每個人都不完美。我們早一點接受這個事實，就能早一點認識和提高自己，最怕的就是沉浸在自我幻想中，做一個裝睡的人。