理智自制，克服自己的情緒

人非草木孰能無情，我們都是情緒的動物，我們心情的好壞常常會被周圍的一些人和事影響，有些人甚至是情緒化的，他們的情緒似乎總是不受自己控制。于是，他們起伏于這種惡性失衡之中，常常陷入自相矛盾的境地，失去了正確的判斷力。而那些成功者則能做到自控，無論外界怎么變幻，他們總是能以理智的心態面對，他們有著很強的自律能力。也許現在的你年輕氣盛，容易沖動，但請記住：沖動是魔鬼，會讓你一敗涂地，從現在起，一定要做到自制，理智思考并克服自己的情緒。

一位研究情緒的心理學家曾這樣告訴人們：“生氣是一種最具破壞性的情緒，它給人們帶來的負面情緒可能遠遠超過我們的想象。”一個人在生氣時，他的所作所為都是沒有經過大腦思考的，處處沾染上沖動的痕跡，雖然，怒氣在發泄的那一瞬間是暢快的，但是，后果則需要我們自己埋單。所以，學會做一個智者，克制住內心的憤怒，不要生氣，千萬不要因為生氣而說出愚蠢的話，做出愚蠢的行為。

的確，生活中，難免會遇上各種各樣的事情，一遇到事情的時候可能許多人都會沖動，從而做一些自己都不知道該不該做的事情，因此也就會產生許許多多的埋怨。在不管遇到什么事情的情況下，都冷靜地讓自己思考一下，哪怕只是短短的幾秒鐘，也許結果就完全不一樣了！

為此，當你心有不快，想要通過發火的方式來發泄時，你可以通過語言的暗示作用來調整自己，以使自己的不快得到緩解。達爾文說過：“人要是發脾氣就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。憤怒是以愚蠢開始，以后悔告終。”比如，你的朋友做了傷害你的事，你很想找他理論，并將他罵一頓，那么，此時，為了不讓事情產生嚴重的后果，你在沖動前可以告訴自己：“千萬別做蠢事，發怒是無能的表現。發怒既傷自己，又傷別人，還于事無補。”在這樣的一番提醒下，相信你的心情會平復很多。

當然，我們除了要控制自己的情緒外，還要調整自己的心態。

米勒先生在剛開始創業的時候，因為競爭非常激烈，其他公司便不斷地壓低價格以求拋售貨品。那時候，米勒先生還十分年輕，心想：“事到如今，只有和他們拼了，這樣才不會輸給同行。”結果，為了這件事，米勒跑去與自己的師傅磋商，聽了米勒的決定之后，師傅說：“如果公司只有你一個人，你大可以這樣做。但是你有那么多的下屬，他們又都有家眷，身為公司的負責人，竟然要圖一時之快，逞一時之強，這樣不就連累了你的下屬嗎？”

米勒聽了之后，覺得這話說得很有道理。經過再三考慮，米勒決定放棄和別的公司競相拋售貨品的想法。果不其然，沒過多久，那些顧客反過來信任他，也因為如此，米勒最終獲得了現在的成功。

“沖動是魔鬼”，這話說得很深刻。在生活中，由于血性，人們，往往在諸多事情上咽不下一口氣，總是圖一時之快，逞一時之勇，以至于事后后悔不已：“我這是何苦呢？”實際上，不圖一時之快，才能等到真正可以帶來成功的機會，反之，圖一時之快則會釀成終身苦果。

在生活中，我們不要圖一時之快，有時候，雖然我們看到前方貌似是絕路，但生活就是變化莫測的，人生的希望往往是在轉角處。既然生活本來是一個圓，我們又何必執著于一時呢？圖一時之快的人永遠不會成功，最終只會自食其果，而且是難以咽下的苦果。只有當我們懂得變通的時候，才可以在人生的道路上無往不利，最后走出順暢的人生之路。

可見，人生漫漫，我們不能讓自己輸在心態上，心態決定人生，也決定了人的生活方式，懂得自制，能控制自己的情緒，就會控制由沖動帶來的一系列惡性情緒反應。一旦擁有良好的心態和情緒，就會用心做好身邊的每一件事。生活中許多人總是把活得太累、活得太煩的原因歸咎于外界，卻不懂得控制心態才是解決問題的關鍵。以何種心態去面對世事，完全在你自己，你完全可以選擇和主宰你的心情。同樣的處境、同樣的事情，你以淡定的態度去對待，就會感到輕松自如；你用煩躁易怒的態度去對待，就會如同掉入黑暗的深淵。