化壓力為動(dòng)力，才能趕走焦慮

毫無(wú)疑問(wèn)，在一切都飛速發(fā)展的時(shí)代，幾乎每個(gè)人都生活在重重壓力之下。不管是全職在家的家庭主婦還是負(fù)責(zé)在職場(chǎng)上打拼的家庭頂梁柱，不管是正在讀書的孩子們還是已經(jīng)退休的老人，純粹的毫無(wú)負(fù)擔(dān)的快樂(lè)已經(jīng)不復(fù)存在，每個(gè)人都各司其職，肩負(fù)著自己生活的重任。家庭主婦的一天雖然與工作無(wú)關(guān)，但是卻異常忙碌，不但要照顧全家人的飲食起居，還要關(guān)心和輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)，更還要打掃衛(wèi)生清潔家務(wù)；作為家庭生活的頂梁柱，男性顯然也“亞歷山大”，他們不但要維持全家人的開支，還有承受巨大的工作壓力；孩子呢，和幾十年前無(wú)憂無(wú)慮地快樂(lè)玩耍的孩子們相比，在這個(gè)一切都靠拼的年代，很多孩子從未出娘胎開始就被安排好了拼搏之路；即使是退休的老人也不能做到安心地頤養(yǎng)天年，照常需要為子女貢獻(xiàn)自己的力量……這一切的一切，都是無(wú)窮無(wú)盡的壓力。倘若我們覺(jué)得生活本就艱難，那么這些壓力會(huì)讓我們變得非常痛苦，甚至感到喘不過(guò)氣來(lái)。然而，我們無(wú)論以怎樣的狀態(tài)面對(duì)壓力，都不能改變現(xiàn)狀。因此與其痛苦地面對(duì)壓力，不如積極主動(dòng)地?fù)肀Ш透脑靿毫Α．?dāng)你把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，你心中因?yàn)閴毫Χ鸬慕箲]也會(huì)隨即煙消云散。相反，你甚至?xí)X(jué)得全身都充滿了力量，就像一架原本疲憊得即將散架的機(jī)器人，在經(jīng)歷充足時(shí)間的充電和機(jī)油的潤(rùn)滑之后，滿血復(fù)活一樣。

顯而易見(jiàn)，要想抵制壓力，僅憑著精神上的一鼓作氣是不夠的。現(xiàn)代社會(huì)很多人的壓力倍增，導(dǎo)致身體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，不但神色萎靡，而且體力也大大不濟(jì)。在這種情況下，我們必須首先保證自己有強(qiáng)壯的體魄和健康的狀態(tài)，然后才能奮起作戰(zhàn)，抵抗壓力。在身體健康狀況良好的情況下，我們才有余力保養(yǎng)自己脆弱的心靈。沒(méi)錯(cuò)，和肉體相比，心靈顯得更加脆弱。雖然心靈依附于肉體存在，但是卻是人們精神大廈的重要支柱。尤其是當(dāng)人們的心中雜草叢生時(shí)，焦慮也就見(jiàn)縫插針，如影隨形，揮之不去。由此可見(jiàn)，我們必須更好地面對(duì)生活中的重重壓力，化壓力為動(dòng)力，才能趕走焦慮，還給自己清凈明亮的天空。

作為80后，在北京工作的小尹簡(jiǎn)直是個(gè)拼命三郎。她大學(xué)畢業(yè)后來(lái)到北京，成為一名計(jì)算機(jī)編程人員。雖然大多數(shù)同事都是男性，但是作為為數(shù)不多的女性程序員，小尹巾幗不讓須眉，也是經(jīng)常熬夜加班。對(duì)此，很多男同事都勸說(shuō)小尹不要這么拼，畢竟是女孩子，將來(lái)找個(gè)有實(shí)力的男朋友就一切都解決了。然而小尹自己知道，她出身農(nóng)村，父母至今依然在農(nóng)村面朝黃土背朝天，所以她只能拼，而不能指望依靠任何人。

上個(gè)月，全公司都在全力加班，雖然上司念及小尹是女孩子，給了她特權(quán)讓她早些下班休息，但是小尹不甘落后，和男同事們一樣通宵編寫程序。沒(méi)過(guò)多久，小尹就病倒了。這一病，讓她元?dú)獯髠？吹角皝?lái)探望的同學(xué)抱怨她為何如此拼命，小尹的眼眶紅了，說(shuō)：“我家是農(nóng)村的，父母都在受窮，砸鍋賣鐵才供我讀完大學(xué)，我不拼又能怎樣呢？”同學(xué)氣急地說(shuō)：“你呀，就是榆木腦袋。你也不能讓自己被壓力壓死吧，工作是為了更好地生活，不是為了結(jié)束生活。要是你能把壓力化成動(dòng)力，每天都安排好工作和生活，滿血復(fù)活，豈不是更好么！你這樣透支體力，只會(huì)導(dǎo)致事情更加糟糕。要是你父母知道，該多么心疼你呢！關(guān)鍵是這樣并不能解決問(wèn)題啊！”同學(xué)走后，小尹躺在病床上思索很久，終于認(rèn)清了問(wèn)題的本質(zhì)。是啊，她為什么不能把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力呢！要是每天都渾身充滿力量地面對(duì)工作，一切豈不是會(huì)更好？！想通其中的道理后，小尹不再當(dāng)拼命三郎了。她把力氣勻稱地使出來(lái)，對(duì)時(shí)間也進(jìn)行合理安排，果然效率非但沒(méi)有降低，反而大大提高。如今的小尹，不再覺(jué)得自己被壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)，而是覺(jué)得生活中的每一天都充滿了希望。

在這個(gè)事例中，小尹此前一味地忍著壓力，最終讓自己轟然倒塌。幸好同學(xué)對(duì)她進(jìn)行了點(diǎn)撥，她才能意識(shí)到暫時(shí)的拼搏并不能解決根本問(wèn)題，唯有調(diào)整好身體和心理狀態(tài)才能細(xì)水長(zhǎng)流，讓這一切更加長(zhǎng)久可靠。不僅小尹需要如此，那些生活中時(shí)刻牢記壓力因而片刻不敢休息的人，也應(yīng)該進(jìn)行如此深入理性的思考，為自己的人生找到合理長(zhǎng)久的道路。

現(xiàn)代社會(huì)，幾乎每個(gè)人都感受到巨大的壓力。但是，把壓力掛在嘴邊，不但于事無(wú)補(bǔ)，反而讓我們身心俱疲。因而，我們必須合理分擔(dān)壓力，將其轉(zhuǎn)化為持續(xù)的動(dòng)力，最終才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，得到自己想要的生活。