多疑——什么？用胡思亂想來打發(fā)時間？

所有人都知道，安婉茹是一個活潑開朗的小女孩，無論在什么時候，她總是笑意盈盈，尤其是笑起來露出小虎牙的樣子，十分招人喜歡。但是最近，她很少笑了，而且總是一個人在走廊里待著。

這一天的午休時間，安婉茹早早地吃完了午餐，和前幾日一樣，她一個人走出了教室，獨自一人來到了圖書館。更加奇怪的是，她沒有到書架上借閱圖書，而是站在前臺一直翻閱著借閱簿，好像借閱簿上有她需要的東西一樣。

出于擔心，一路跟在她身后的趙雯雯和隋新耐不住性子，悄悄地移步至她的身后，只見趙雯雯輕輕拍了拍安婉茹的肩膀，小聲道：“嘿！”但即使是這樣，安婉茹還是嚇得一哆嗦，差點把借閱簿弄翻在地。

“知不知道人嚇人會嚇死人的……”安婉茹驚魂未定地拍了拍胸脯，喘了一口氣道，“你們也是來圖書館找東西嗎？”

“我們沒有來找東西，我們是來找你的。見你魂不守舍的，我們一路跟著你來到了這里，難道你沒有發(fā)現(xiàn)我們嗎？”向來直言不諱的隋新禁不住脫口而出，但是話一說出口，她就面帶尷尬地吐了吐舌頭。

“跟著我？”安婉茹重復了一遍關鍵詞，“拜托，你們?yōu)槭裁匆遥课矣譀]有做什么壞事。”

“你確實沒有做什么壞事，但是你最近總是怪怪的，好像有什么心事，并且刻意隱瞞著我們一樣，”說到這里，趙雯雯露出了一副“我早已經看穿真相”的表情，只聽她輕咳一聲，“怎么樣，我沒有說錯吧？”

“這……”僅僅是猶豫了一下，就讓安婉茹露出了馬腳，見紙包不住火，她只好聳聳肩坦言道，“沒錯，我最近確實有一個煩惱。”

“說來聽聽。”趙雯雯擺出了一副愿聞其詳?shù)募軇荨?/p>

只聽安婉茹說出了實情：“其實這幾天我一直在找一個人，一個匿名為‘潘某某’的信件主人。”

“這個‘潘某某’是誰？”隋新插言。

“如果我知道他是誰，他在哪里的話，我就不用這樣大費周章地尋找他了。”說罷，安婉茹拿出了緊攥在手中的信件，“現(xiàn)在我正在比對信件上和借閱簿上的字跡，我希望可以在這里找到一些線索。”

“恕我直言，這個‘潘某某’究竟有什么特別之處？”趙雯雯提出了她的質疑。其實，趙雯雯有這樣的疑問也合乎常理，畢竟安婉茹時常會收到很多稀奇古怪的信件，但是很少見到她會對其中某一封信特別關注，想到這兒，趙雯雯忽然倒吸了一口涼氣：“難道這個人也有輕生的想法？”

“不是，不是，”安婉茹擺了擺手，緊接著合上了借閱簿，“其實我之所以對這個人如此的好奇，并不是他寫了奇怪的內容，而是他在信中向我發(fā)起了挑戰(zhàn)，他說我一定不可能知道他是誰。就因為這樣，我才如此的好奇，想知道他究竟是誰。”

“親，現(xiàn)在你正中了他的下懷！”趙雯雯一針見血，“他越是不想讓你知道他是誰，你越是想要知道，他一定是想要通過這種方法來引起你的注意。”

“其實我在想，他會不會是我認識的人，或是有什么特殊的目的，因為他在信中的口氣很強硬，一定要讓我在廣播中說出青少年常見的八種負面的情緒，我感覺他是在有意為難我。”

趙雯雯聽后搖了搖頭：“我倒是覺得是你想多了，對方或許只是一個普通的咨詢者而已。你知道嗎？你現(xiàn)在多疑的狀態(tài)，也是負面情緒的一種。”

安婉茹一時之間啞口無言，沒錯，她最近一直因為胡思亂想而心神不寧。多疑的確是負面情緒的一種，如不是趙雯雯的善意提醒，安婉茹還真沒有發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化，看來，是時候好好地調整一下自己的精神狀態(tài)了。

只聽安婉茹道：“謝謝你們的提醒，我想，無論這個‘潘某某’是誰，我都會找到他，但是從今天開始，我不會再胡思亂想，因為想得越多，心情就會越焦慮、越煩躁，再這樣下去，如果因為無端的猜忌而影響自己的學習和生活，就得不償失了。”

趙雯雯有話要說

不要總是胡思亂想

你是否有這樣的煩惱？當你看到有兩個人在你的身邊竊竊私語時，你會下意識地認為他們是在說你的壞話；當有人撞到你的時候，你會認為他是有意冒犯自己，故意和自己過不去；當有人對你開玩笑時，你會把他的玩笑當真，認為他是話里有話，刻意貶低你……總之，你總是疑神疑鬼，無論在任何時候，都認為這個世界對你充滿敵意。

這是一種十分不好的心理暗示，它會危害你的身心健康，甚至會影響到你的一生。正如同哲學家培根所說：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。”那種心情會讓人沉淪，讓人喪失理智，讓一個人混淆視聽，最終害人害己。所以，一定要盡早克服多疑的壞毛病，要學會冷靜地思考問題，客觀地面對事實，要用一顆包容的心來看待這個世界，這時候你會發(fā)現(xiàn)，世界是充滿善意的。

要對自己多一點自信，不要認為每個人都瞧不起你，很多的矛盾都是由猜忌產生的，這種無中生有的想法最容易惹是生非，在無形中影響你的人際交往。當你感覺他人的目光充滿惡意時，應該這樣告訴自己：是我想得太多了，如果我一直這樣猜忌別人，這是我的錯，我應該去相信別人。

如果你真的認為他人對你有敵意，那么也不要把負面的情緒藏在心里，你可以選擇一個合適的時間和地點開誠布公地和對方進行深入的交流。在有矛盾的情況下，積極地解決矛盾；在有誤解的情況下，真誠地表達自己的心聲。相信只要你用一顆善良的心與對方交流、溝通，那么很多難題將會迎刃而解，你也會漸漸克服猜疑的壞習慣。