養(yǎng)生(二)類名言賞析

《冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也，逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。》出自哪里,什么意思,注釋與翻譯

注釋 坼(che)： 裂。閉藏： 封藏。

句意 冬季三月， 這叫做“閉藏”。水凍結(jié)地龜裂， 不要擾亂陽(yáng)氣， 早睡晚起， 一定要找日光， 使志氣好象隱伏起來(lái)， 好象有私心， 好象自己有了什么東西一樣。避開(kāi)寒冷， 靠近溫暖之地， 不要露出皮膚， 使精氣馬上被吸去。這是順應(yīng)冬氣來(lái)護(hù)養(yǎng)閉藏的原則， 違背了它就會(huì)損傷腎， 到春天會(huì)產(chǎn)生痿病蹶足之疾， 奉養(yǎng)生長(zhǎng)的能力減少。

《冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也，逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。》出自：《黃帝內(nèi)經(jīng)· 素問(wèn)· 四氣調(diào)神大論》