孩子為何害怕黑夜

每天晚上，家里都要進行大戰，別想錯了，這可不是因為學習而引發的大戰，畢竟安妮才4歲，還沒有那么多的作業需要完成呢！這場發生在媽媽和安妮之間的大戰，是關于睡眠的戰爭。因為早晨還要起床上幼兒園，也為了保障安妮的睡眠時間，媽媽要求安妮每天晚上都要8點洗漱，8點半準時入睡。因為媽媽堅信孩子不但要吃得好，還要睡得飽，這樣才能長身體，提升智力。但是，安妮就是不愿意去睡覺。雖然她親口答應媽媽10分鐘之后洗漱上床，但是她已經推遲了3個10分鐘，還是不愿意去洗漱睡覺。

眼看著媽媽和安妮之間的這場戰爭曠日持久，無休無止，爸爸不由得感到厭煩，說：“總是不愿意睡覺，再這樣爸爸媽媽就不要你了！”安妮哇哇大哭起來，媽媽責怪爸爸說話口不擇言，爸爸責怪媽媽對付小孩子都沒有辦法。安妮一邊哭泣一邊洗漱結束躺到床上，其實她已經很困倦了，為此到了床上淚痕還沒有干呢，就睡著了。但是，她在睡眠中很不安穩，時不時地就會醒來，有一次還哭著大聲喊媽媽。無奈，媽媽只好把安妮摟在懷里睡覺。感受著安妮的柔軟和無助，媽媽心中對安妮充滿了疼惜。

網絡上流行的段子里，很多都是關于和孩子進行學習大戰的，然而這里我們所要說的是關于孩子的睡眠問題。人類的本能就是恐懼黑暗，所以當孩子表現出對黑暗的恐懼時，父母不要訓斥孩子，也不要對孩子不耐煩，而是要理解孩子內心深處對于黑暗的恐懼。越是年幼的孩子越是不知道濃重黑暗的真相和本質，又因為他們的想象力天馬行空，所以在思維加工之下，他們對于黑暗充滿了無窮的想象。有的孩子覺得黑暗里有怪物，有的孩子覺得黑暗里有大灰狼，也有的孩子覺得黑暗就是死亡。父母如果不能對孩子的心理狀態有深刻的洞察和理解，往往會誤解孩子膽小，甚至批評孩子。這樣的做法除了加重孩子的焦慮情緒，使得孩子在勉強入睡之后也驚恐不安之外，根本無法對孩子起到有效的安撫作用。

有些孩子喜歡睡覺之前聽故事，因為孩子無法區分故事的真假，所以對那些童話故事也會信以為真。例如在聽了《小紅帽》的故事之后，他們夢見自己被大灰狼吃掉，這當然會讓他們非常恐懼，從夢中驚醒。為此，父母不要總是強迫孩子入睡，而是要了解孩子的內心，知道孩子為何會害怕黑暗，害怕睡覺，這樣才能解開孩子心底的恐懼疙瘩，也才能讓孩子心情平靜地安然入睡。如果孩子在黑暗中不敢睜開眼睛，父母也可以關燈、開燈的方式讓孩子意識到黑暗中并沒有什么，有的只是和白天里一樣的一切。這樣一來，孩子就會感到心安。

當然，為了讓孩子擁有好睡眠，在孩子入睡之前，父母還要避免和孩子進行各種過激的游戲和活動。否則，孩子會覺得很興奮，睡意全無，也會把最后在游戲中呈現的亢奮狀態帶入睡眠之中，導致睡眠不安穩。吃飯和睡覺對于孩子都很重要，很多父母只重視孩子吃飯，而不重視培養孩子良好的就寢習慣，保證孩子的優質充足睡眠，結果導致孩子的生長發育不良。吃飽睡足，孩子才能身體健康，也才能心情愉悅。