曾經的眼淚，真的不是為了獲得拯救

在我們的孩提時代，相信我們都曾用哭泣的“手段”來獲得父母長輩的關注，達到自己的要求，而長大后，我們哭泣卻并非如此，因為我們深知，在這個殘酷的世界，哭泣并不能獲得拯救，正如有句話所描述的那樣：“小時候，眼淚是流給別人看的。長大后，眼淚是流給自己看的。”曾經的眼淚，真的不是為了獲得拯救，而只是為尋找一個契機和情緒宣泄的突破口，讓自己好好地大哭一場，眼淚流過，繼續上路，只是為了下一站的路途，更輕松一些。

事實上，現代社會，我們每個人都承受著來自各方面巨大的壓力，我們都需要尋找一個讓自己的心釋放的突破口，其中哭泣就是一個很好的方法。

心理學家曾經做過這樣一個實驗：有這樣一群人，心理學家將他們分成兩組，一組是血壓正常者，一組是高血壓患者，心理學家分別問他們是否哭泣過，結果表明，血壓正常的這些人中，有87%的人偶爾哭泣過，而那些高血壓患者卻說自己從不流淚。經過實驗，我們發現，讓人們把情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。我們再來看下面一個故事：

袁先生原本有個美滿的家庭，有個美麗的妻子，但就在他30歲那年，命運跟他開了個玩笑，剛懷孕五個月的妻子在家中滑了一跤而流產，后來，妻子就被診斷出不孕癥。整天郁郁寡歡的妻子又在一次交通意外中喪生。一段時間下來，袁先生心力交瘁，但他還是堅持努力工作，并擔任了幾個小公司的兼職顧問，雖然很勞累、很操心，甚至很壓抑，但是他從來不曾流過一滴淚，朋友都夸袁先生是個硬漢！

后來，袁先生感覺自己的頭總是很疼，吃了一些頭疼藥也無濟于事，后來，朋友推薦他求助一位心理醫生。心理醫生告訴他，他內心的悲痛壓抑得太久，如果想哭，就哭出來。在醫生的建議下，他將很久以來心中的苦楚全部以淚水的形式宣泄出來，整個人也輕松很多。

事實上，哭是人類宣泄不良情緒的一種本能行為。有研究表明，女性之所以比男性長壽，除了女性身材矮小代謝消耗低和生活工作環境相對安全以外，主要的原因是女性喜歡傾訴與哭泣。還有研究表明，哭得多的人比哭得少的人要健康。因此，當我們心中積壓了不愉快的情緒時，不要強忍著故作“堅強”，該哭時不妨盡情地哭出來。

我們應該看到哭泣的正面作用，它是一種常見的情緒反應，對人的身心都能起到有效的保護作用。因此，當你遇到某種突如其來的打擊而不知所措時，不妨先大哭一場，不要害怕別人的眼光，哭沒什么見不得人的。

事實上，我們每個人都可以將此刻的眼淚當成對昨天的告別，因為如果背著沉重而巨大的心理包袱，是無從談未來的，要開啟全新的人生，就必須丟掉這些包袱，從接納并尊重自己的過去開始。

人生如變幻莫測的天空，剛才還晴空萬里，轉眼間陰云密布、傾盆大雨。但人要向前看，不管過去多么悲傷失意，過去的總歸過去，只有向前看，才會有希望。莎士比亞說過：“聰明的人永遠不會坐在那里為自己的損失而哀嘆。他們會用情感去尋找辦法來彌補自己的損失。”因此，請拋卻那些失敗之后的不安吧，如果你想取得最后的成功，就必須破釜沉舟，勇于忘卻過去的不幸，重新開始新的生活。

有人對人生做了一個很恰當的概括：人的一生可簡單概括為昨天、今天、明天。這“三天”中，“今天”最重要。因為過去的已經成為事實，再去追悔也無濟于事，而對于明天的事，我們誰也不能打包票，因此，我們要做的就是活好當下！

有這樣一篇日記：

“剛開始的幾天心里面真的很難受。我是一個很固執的人，認為自己再也走不出過去。現在我都不太清楚那些天是怎么過來的，我強迫自己去忘掉，可是越是這樣，那些畫面在我的腦中越清晰。悲傷、難受這些詞根本無法詮釋我當時的心情。也不知道是從什么時候開始我接受了這個事實，不再刻意地去想以前，我努力地生活，努力地讓自己快樂，我關心身邊的每一個人。漸漸地我走出來了，偶爾聽別人提到他，也忍不住去關心一下，但是我知道這已經與愛情無關。”

恐怕很多人在愛情路上都曾經受過傷，也都有過這樣一段“療傷”的經歷。人活于世，誰都有不愿想起的傷心往事，這被人們稱為“舊傷”。它不像電腦程序一樣可以被人刪除、剪切，它只能靠我們自己來修復。那么，我們該怎樣從心理角度“修復”那些舊傷呢？

心理學家指出，要修復自己的心態，調整自己的狀態，就要接納和尊重自己的過去與昨天，因為下一秒，現在也將變成過去。

如果你能減少抗拒的時間，那么，你就能較早地走出來。例如，當你的親人去世了，你肯定會傷心、痛苦，但如果你能告訴自己“逝者已逝”，那么，你會逐漸變得平和起來。而反過來，對于已經既定的事實，你越是長時間抗拒，越是會痛苦，你處于低潮期的時間就會越長。只有接納，才能摒棄消極不安的狀態。接納并不是意味著，“算了，認命吧”“我不會再有什么發展了”“接受這種狀態吧”，而是一種積極進取的態度，只有不斷地采取行動，才能取得理想的結果。

所以，對于糟糕的昨天，我們應該先接受它，我們越是抗拒，越是無法平和地面對。因此，不要再不斷地反問自己“我怎么會這樣”“我怎么會遇到這種事情”，這樣，只會讓你的痛苦加劇。