讓快樂流行起來

有一個心理學家做了一個關于煩惱的實驗。一群實驗者按照他的要求把接下來7天將會出現的煩惱寫下來，然后投入一個大“煩惱箱”。7天后，實驗者從箱子里拿出自己的“煩惱條”逐一核對。他們發現自己90%的擔心根本就沒有發生。

剩下的10%的煩惱又怎么樣了呢？一個星期后，實驗者們開箱后。再用現實來對照那些10%的煩惱，他們發現有些問題自己已經解決了，還有的問題自己則有信心和能力對付。

可見，煩惱是自己找來的。據統計，一般人的憂慮有40%屬于過去。有50%屬于未來，只有10%屬于現在，而92%的憂慮從未發生過。而剩下的8%則是能夠輕易應付的。

煩惱有些像疾病，大多數都可以不藥而愈，因為它們大多數在第二天就會減少或者消失。這樣想來，養成超然的心態就能克服許多憂慮。

人類似乎生來就需要快樂。當出現快樂的景象或者令人愉快的聲音時，人的視力會得到改進，聽覺會變得靈敏，甚至于心、胃、脾等五臟六腑都會更有效率地工作。

如果你快樂，你還會產生一種最明顯的感覺，那就是你身邊的人都更喜歡你。遇到一個快樂的人，人們就會潛意識地喜歡人他。以你快樂的微笑作為甜蜜的招牌，人們就會成為你的朋友。