拒絕拖延，不斷朝著正確的方向邁進(jìn)

有個(gè)學(xué)妹問(wèn)林愛(ài)兒：克服了拖延癥，什么感受？

想了一會(huì)兒，她說(shuō)：超級(jí)開(kāi)心！

林愛(ài)兒大概是在兩年前戰(zhàn)勝拖延癥的，目前沒(méi)有復(fù)發(fā)跡象。我們對(duì)于戰(zhàn)勝拖延癥的標(biāo)準(zhǔn)是，在感覺(jué)到“將要拖延”的時(shí)候克制住自己的行為。

每個(gè)人都會(huì)拖延，不過(guò)要發(fā)展成癥就耽誤生活了，林愛(ài)兒發(fā)展成癥的時(shí)候，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了生活，每天就是在家里看看小說(shuō)、看看電影、聽(tīng)聽(tīng)歌，要學(xué)習(xí)的時(shí)候，就突擊一番，結(jié)果自然學(xué)得很差勁，她在現(xiàn)實(shí)生活中也因?yàn)橥涎影Y經(jīng)常受挫，最終喪失自信，病癥更加嚴(yán)重了。拖延癥患者的人生枯燥無(wú)味，并且與好身材、好成績(jī)、好發(fā)展無(wú)緣。

后來(lái)林愛(ài)兒決心不能這樣生活，她開(kāi)始蛻變，她發(fā)現(xiàn)生活中有許多有用的事可以去做，比如看書(shū)學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)健身等。于是她開(kāi)始計(jì)劃每天早起學(xué)習(xí)，看看小散文，之后閱讀一些尋找人生方向的書(shū)，每天上午鍛煉兩小時(shí)，跳健美操、跑步、做力量訓(xùn)練，開(kāi)始時(shí)很吃力，總想著這做不好那做不好，后來(lái)她告訴自己就去做，累了就歇歇，不累就做，反正也沒(méi)什么事。她想學(xué)做網(wǎng)站，就從DW、PS學(xué)起，她突然覺(jué)得生活充滿了可能與希望，慢慢地身材變好了，人也精神了，并且掌握了一些技能，終于找到了一些計(jì)算機(jī)的兼職工作。

其實(shí)女孩能意識(shí)到自己拖延就是好的，懂得反省就會(huì)有收獲。生活豐富多彩，女孩可以慢慢去體會(huì)，有句話是機(jī)遇是給有準(zhǔn)備的人的，現(xiàn)在優(yōu)秀的人都變得努力了，那么普通人只有更加努力才會(huì)有優(yōu)勢(shì)，所以只要當(dāng)女孩們想起給自己充電時(shí)，毫不猶豫地去做，并不斷總結(jié)，不管結(jié)果怎樣都是提升。

女孩怎樣對(duì)抗拖延呢？

1．允許自己走彎路

很多拖延癥的人都是完美主義者，希望自己各個(gè)方面都能做好，但又怕自己做不好，最后就演變成拖延。其實(shí)這種想法是好的，但要培養(yǎng)自己的自信，允許自己做錯(cuò)，因?yàn)槿酥挥性诓粩嘧鲥e(cuò)中總結(jié)反省才能真正知道該怎樣做。

2．放寬心，理性看待成敗

很多人想著年輕就功名成就，然而，失敗就真的那么丟人嗎？成敗功過(guò)需要后人去評(píng)說(shuō)，而不是在未做之前就下判決書(shū)。岳飛雖死，但正因?yàn)樽隽藢?duì)國(guó)家人民都有益的事所以他遭到的不是眾生的唾棄。其實(shí)只要沒(méi)有走到生命的盡頭，敗了又如何？你還有反敗為勝的機(jī)會(huì)。

3．自我激勵(lì)，常溝通

很多時(shí)候我們都會(huì)泄氣，但是我們可以通過(guò)自我鼓勵(lì)不斷給自己自信。自卑沒(méi)有任何用。

生活就是這樣，難過(guò)、自卑有用嗎？沒(méi)有，但是要允許自己有情緒，我們要關(guān)心自己、察覺(jué)自己，這樣就能發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，不斷朝正確的方向邁進(jìn)。