可以讓咽喉發(fā)聲更準(zhǔn)確的耳語練聲法

人類語言的聲源是在聲帶上，我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出的。通常我們所說的“練聲”是確實(shí)地發(fā)出聲音：需要先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕而慢的聲音，而不能張口大喊大叫，這樣會(huì)損害聲帶。即便是聲帶活動(dòng)開了，還需要在口腔上做一些準(zhǔn)備工作。諸如這樣的“練聲方式”雖然可以幫助我們改善自己的聲音狀態(tài)，但是卻容易吵到別人，或者練習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，聲帶還是會(huì)很累。于是，人們致力于發(fā)現(xiàn)一種能讓咽喉發(fā)聲更準(zhǔn)確的練聲方法。

小琪是大三的學(xué)生，馬上就要進(jìn)行普通話測(cè)試了，但他還沒做好準(zhǔn)備。之前在課堂上，老師就建議小琪需要多練聲，努力讓自己發(fā)音更準(zhǔn)確一些。小琪當(dāng)時(shí)根本不知道“練聲”這個(gè)專業(yè)詞匯，他花了一個(gè)晚上去搜索資料，才發(fā)現(xiàn)原來是這么回事。

以后，小琪天天晚上就抱著一本書在宿舍里練習(xí)，而且還拿著一面鏡子，但嘴不見動(dòng)，聲音也沒有。同寢室的同學(xué)覺得奇怪了，好奇地問道：“小琪，你這是在練聲嗎？咋聽不到你朗誦或讀書的聲音呢？”小琪笑著回答說：“我就這是練聲，絕對(duì)的名副其實(shí)?！蓖瑢W(xué)看見他微微振動(dòng)的喉結(jié)，笑了：“你這不是普通的默讀嘛，搞得這樣神秘。”小琪著急了：“我這還真是練聲呢，不信你可以問問老師，這就是耳語練聲法?！?/p>

案例中小琪所說的“耳語練聲法”確實(shí)存在，這就是一種全新的練聲方法，而且所產(chǎn)生的效果也是很不錯(cuò)的。相比傳統(tǒng)的練聲法，耳語發(fā)聲練習(xí)有兩個(gè)好處：不啞、不吵。不啞也就是即使你每天發(fā)瘋地練習(xí)氣息和吐字，但你的聲音從來不會(huì)沙啞，因?yàn)槟阒皇怯昧藲舛鴽]用嗓子，聲帶不累，聲音自然不會(huì)嘶啞，這就相當(dāng)于用咽喉發(fā)出最準(zhǔn)確的聲音。而在使用傳統(tǒng)的練聲方法時(shí)，若方法不當(dāng)則很容易造成嗓子嘶啞。不吵，耳語就相當(dāng)于說悄悄話，你根本不用發(fā)出聲音就練習(xí)了吐字，隨時(shí)隨地都可以練，卻不用擔(dān)心這樣會(huì)吵到別人。而若是傳統(tǒng)的練聲方法，你肯定要尋找一個(gè)沒有人的地方，你練習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)都受到了限制。

耳語練聲方法打破了傳統(tǒng)練聲的原則，在耳語練習(xí)中，你可以將練氣、練聲、練眼神、練語言密切結(jié)合起來，可以同時(shí)實(shí)現(xiàn)多個(gè)目的。當(dāng)然，在耳語練習(xí)中，需要的條件是：面帶微笑、手勢(shì)訓(xùn)練、對(duì)著鏡子練習(xí)。你可以先試著用耳語練習(xí)，體會(huì)與傳統(tǒng)練聲法的不同之處，比如練習(xí)繞口令：“天上七顆星，地上七塊冰，臺(tái)上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘；吭唷吭唷拔脫七枚釘；喔噓喔噓趕走七只鶯，乒乒乓乓踏壞七塊冰，一陣風(fēng)來吹滅七盞燈，一片烏云遮掉七顆星?！奔偃绮捎脗鹘y(tǒng)的練聲法，可能你會(huì)緊皺眉頭，咬緊牙關(guān)練習(xí)，如此的結(jié)果是聲音很喑啞，而且咬字不清楚。如果試著用耳語練聲法，則是面帶微笑，如此的效果是氣息通暢，吐字輕巧。

可能，許多人對(duì)面帶微笑進(jìn)行耳語練聲很疑惑，為什么一定要面帶微笑呢？

1．吐字更輕松

俗話說：“笨嘴拙舌?！币馑季褪巧喔o，太僵硬，轉(zhuǎn)不過彎來，才說不好話。而當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的舌根自然就放松了。比如你在說“早上好”時(shí)，面帶微笑，舌頭自然放松，舌根往后縮，馬上就能用舌頭靈巧地說話，如此吐字更輕松、更清晰。

2．氣息更容易匯聚丹田

微笑和氣息是反向運(yùn)動(dòng)，微笑時(shí)，肌肉會(huì)向上拉，而氣息則會(huì)下沉丹田。比如你說“早上好”時(shí)，若是面帶微笑，嘴角上揚(yáng)，眼睛里含有笑意，肌肉放松，整個(gè)氣息就沉下去了。這時(shí)你的肌肉放松了，肩也松了，胸也放松了。如果你面無表情地說，那你的氣息是很淺的，因?yàn)槟憔o張時(shí)氣息被鎖住了，不容易沉下去。

3．聲音更動(dòng)聽

一個(gè)人要想聲音動(dòng)聽，就應(yīng)該共鳴好。而只有口腔擴(kuò)大，才會(huì)有共鳴的聲音。而當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的口腔就打開了，聲音有了共鳴，圓潤(rùn)了，自然就動(dòng)聽了。但當(dāng)你面無表情的時(shí)候，或者愁眉苦臉，你的口腔很小，聲音自然沒有共鳴，也不悅耳。