【名句】欲延生①者,心神宜恬靜而無躁擾,飲食宜適中而無過份。
【注釋】①延生:延長壽命。
【釋義】想要延長壽命的人,心情應該恬淡平靜,沒有煩燥與干擾,飲食也要適中而不過量。
【點評】善于養生的人要注重保持心境平和,懂得自我調節,不受外界刺激;同時也要注意飲食適度。
參考文獻
清·程杏軒《醫術·醫學溯源》
【名句】欲延生①者,心神宜恬靜而無躁擾,飲食宜適中而無過份。
【注釋】①延生:延長壽命。
【釋義】想要延長壽命的人,心情應該恬淡平靜,沒有煩燥與干擾,飲食也要適中而不過量。
【點評】善于養生的人要注重保持心境平和,懂得自我調節,不受外界刺激;同時也要注意飲食適度。
參考文獻
清·程杏軒《醫術·醫學溯源》
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